斩断压力的来源

今天收到学校的期末安排，我简直是无语了。后面的期末复习科学每一天加两节课，我有四个班，那就一共讲了八节课。关键是小学一天才六节课，怎么能够加进八节课去了？而且除了这四个抽考的班级之外，我还有一年级三个班级，也就是说我还要去一年三个班级，我就分身也分不出去啊！！！所以开始的时候我还很犹豫要不要去跟领导沟通，其实不是这个学期有这个情况，以往每个学期也有这个情况，沟通了多次，唉，都是被pua很厉害的。这一次我就直接把这个情况在学校大群说了，我没有带任何情绪，就是陈述了一个事实，反而把领导给逼着急了。说完了之后，我担心我带有情绪去上课，所以我就在门口缓了口气，走进教室的，然后我就把这个事情简单的给同学们描述了一下，同学们很理解我，我很开心。然后到一年级上课的时候呢，我就给同学们发了一些小奖品，因为今年是2024年最后一天。就这样子，我把这个压力的来源斩断了，斩断在教室外面，带着笑容走进教室。晚上我虽然有一点着急，但是我慢慢的也把情绪平复了下来。2024年是我情绪逐渐稳定的一年，我很喜欢这样的自己，希望在2025年里，我的情绪能够更稳定，去接纳我自己能够接纳的事情，那些不能够接纳的事情，我能够有有棱角，敢于拒绝。