★2024.12.31日复盘★ 星期二 晴

践行写作1000小时计划截止今日完成25小时✔

今日计划执行清单：完成1项。

1.备考学习4小时。✔

2.公众号发文。✘（0点之后发的，变成明天了)

2025年第1周计划（12.30～1.05)实时进度：

1.备考学习20~25个小时。（4）

2.公众号更文3500~7000字。（0）

3.周支出不超过150元。（96.28）

4.金币提现25元以上。（8.57）

5.体重下降到125斤。（127.2）

6.物品整理和断舍离。（待办）

7.补办银行卡或解锁旧的银行卡。（待办）

8.出租屋电子门禁续费一个月，为了多住3天。（待办）

9.戒熬夜，晚上24点前早睡3天。（0）

睡眠日记：晚上凌晨五点左右睡，睡到下午13点，睡眠约8小时。

饮食：四百克生菜+一包荞麦面、两根芝麻棒、一包薯片、三根巧克力棒，喝水1升左右。

运动：无刻意运动，本周累计运动7公里，12月累计运动114.82公里，2024年累计运动736.26里。(已完成年度目标720公里)

体重：127.2(12月目标体重116斤还需减11.2斤)

支出：65.62

截止当日周支出：96.28(本周支出预算150)

截止当日月支出：1425.24(12月支出预算1500)

收入：3.31（金币提现）

净负债：14546

文字输出：这篇复盘日记文，公众号未更新一篇文，距离12月目标18篇还剩10篇未达成。公众号本周累计写作字数0+，公众号12月累计写作字数13000，公众号总发表字数49600，2024年目标发表100篇原创文章调整为60篇，已发50篇，还需发表10篇完成目标。

碎片输入：主要是刷视频号和公众号、微博。

系统输入：无。

备考学习：企业形象策划听看资料，用时大概4小时，自考备考累计已学88小时，目标学习88个小时已达成，距考试剩11天。

阅读书籍：无。

今日满意度：3星(满分5星)

今日成功日记：1.不上班收入3.31元。 4.有备考学习4小时  3.花0.1网购了30根海盐芝士棒小零食。

今日感恩日记：感恩我对这一年过得不怎么后悔！

今日不足：晚睡晚起。

今日战拖行动：无。

今日感想：在2024年的最后一天，坚定明年的路，不内耗不纠结，别怕，我一定会越来越好！

2025.1.1计划清单：

1.备考学习4小时。

2.公众号发文。

12月的目标实时进度：

1.公众号写文18篇。（8）✘

2.备考学习80个小时。（80）✔

3.支出不超过1500。（月支出1425.24，预算剩余74.76)✔

4.不上班收入300+。（月收入102.67，达到300还需197.33）✘

5.运动100公里。（114）✔

6.减到116斤。（127.2）✘