读书半小时
倒计时16天，八段锦练习一遍，冬天的暖气有点热，练习过程中，感觉是越来越热啦。
读书半小时，思考情绪的故事，情绪的波动。接纳各种情绪。把自己当做旅舍，感受每天的各种情绪的到来，高兴，悲伤，愤怒，开怀大笑，各种情绪接纳ta，欢迎ta，拥抱ta，再告别ta。这些情绪就可以完全在自己的控制范围中啦。情绪是一种可以把握的事情的。
元旦快乐。
美好的一天，美好一年的开始，美好生活就从今天开始啦。
坚持完成每天一次行动的任务。一切都会越来越好啦。
相信相信的力量。加油咯。
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作者：lichengxin
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来源：TechFM
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