回忆，治愈心中的伤！

曾经在一篇美文中读到：很多时候，看着老照片，都会有一种满足。也许，我们真的没有办法再回到过去了。可是，我们却拥有曾经的美好回忆。那些人，那些事，永远都活在我们的记忆之中，无法将他们忘却。

忧虑时内心是悲伤的，没有安全感的，常会抱怨生活，倍感生活无趣。

这时候多回忆以往发生在生命里的美好回忆，工作中连获过优秀称号，朋友相聚时笑得前仰后翻，与爱人外出游山玩水，从前幸福的画面一幅幅呈现出来，自已竟然这么富有，藏有那么多珍品，而不是一无所有的，这样一想心里的怨气会逐渐被美好的回忆所取代。

在我焦虑时这个方法一直在用，努力去回忆开心的、快乐的，回忆过后有了想再创造幸福的冲动，摒弃让自已浪费了时间和精力的焦虑。