书的意义

因为现在工作环境的原因，产生抑郁的人也越来越多。校长推荐老师们开始阅读和心理方面的书，有同意的声音就有反对的声音。

今天早上在食堂用餐的时候，有老师就说，读这类的书对我们真的有用吗？也有人说，书并不能改变我们的工作环境甚至自己的心态。

我听到这里的时候，我就想到了20年的时候，疫情期间家里的经济产生了问题，我和老公对工作的变动产生了分歧。再加上儿子刚刚1岁，那段时间我就觉得有点抑郁了，开始读武志红老师相关的书籍，觉察到自己的问题，开始有意识地改变。

想到这里，我就说着:“心理这方面的书每个人都应该读读的，有问题的时候可以自愈，没问题的时候可以强大自己的内心，培养自己的觉察力。”

“那样的话，这方面的书就好像是药一样了，还是无痛的药。”有老师开玩笑道。

其实，真的是这样，当我们没有自愈能力的时候就陷在了自我怀疑甚至是自我消耗的循环中，因为觉察不到问题所在。