26/17/100打卡

2025/1/6周一

◉ 小结

◉注意力，生命的货币

◉顺势而为、松弛感、从容

今天中午感觉有些困，昨晚一位长者又音频通话，其实也没什么事，出于礼貌也不好打断，聊了很久。聊天这东西对人的消耗其实是一种不好觉察的大，而我对这种消耗更敏感。还好这次有进步，能提前打断对方了，比上次强了很多。拒绝的方式方法也是一门艺术

2024/9/28周六

◉ 小结

◉注意力，生命的货币

◉顺势而为、松弛感、从容

遵守常规与形式自由间，存在着非常奇妙的平衡和作用。一旦发现了这个窍门，那么就会对秩序与自由之间的关系有了进一层的认识。

2024/6/20周四

  ◉ 小结

◉注意力，生命的货币

◉顺势而为、松弛感、从容

爱好才是解决一切身心疲惫的最好的平衡方法，相较于累了刷刷短视频这类事，完全是两个极端性的概念。

对于这些，我是把一件事反复磨练多年后，才一点点的体会到的。

2024/3/12周二

◉ 小结

◉注意力，是生命的货币

昨天回来跟越说，一定要把时间都尽量科学合理的安排，以便腾出更多的时间可以做自己特别想做的事和喜欢做的事。

2023/12/3周日

  ◉ 小结

运动系统这突然时间上一调控，对整个系统的适应就影响挺大的。

2023/08/25周五

◉ 小结

只有不够自信的人才会经常嘲笑别人吧，而内心强大的人又不惧嘲笑

2023/05/16周二整体调整中

2023/03/24周五 · FRIDAY 5周五、高式国

  ◉ 小结

待办清单新增土系总体模块：

昨天忘记打卡了。

琴凳换了一个液压杆，这次应该没问题了。

模板天天审视，但改动起来还是难，到也不着急

2022/12/9周五 · FRIDAY

  ◉ 小结

客观舆论两分，这就是现状。我感觉的是这几步棋的高明。对与错大概只有几年后看看发展的结果才能下定论。

做为个人，就是尽量避免中招，做好防护。

2022/8/30周二 · TUESDAY

◉ 小结

一百天迭代打卡：纲要和模块小结

今天赚钱模块第一次启用了脑图，这一次是彻底的发现了脑图的一个大层面上的效能，如此之高，是之前没有过的。

接下来之前一个月的缓慢进度应该会加快很多了。

脑图太牛了。

2022/5/21🍀周六 · SATURDAY

◉ 小结

一、日更：随《搞定》《专注力》做事

二、一百天迭代打卡：纲要和模块意识流（一贯性码字限时：30分钟）

同样非常非常有钱的人，一个可能是外在表现是极简的，内在就是极合理性，需求都在恰当的位置上。而对一件物品的使用，根本不是物品本身应该发挥的属性，完全是别着劲儿的感觉，也不是大材小用这么简单，而是完全很奇葩的使用方式。

到底应该怎么不情绪化的去描述这些东西呢，这个状态并不是使用这个物品本身直接造成的，而是跟人做为个体当下形成的状态造成的。

2022/2/9

2021/10/31🍀周日 · SUNDAY

◉ 纲要

愿景跟随

让流程改进成为每次重复事情的必备

工作赚钱

运动健康：非上课日，每日碎片与整合达到两小时；

睡眠增强：参照《睡眠革命》了解睡眠指标相关知识，增强睡眠质量

极简主义生活方式参照《用系统来工作》全面改进人生

每天一课，B站上的大型课程

走步机跟随《五分钟工艺》

纲要内容逐条小思考

《练琴》放松

《简书（打卡、千字日更）》

◉ 小结

这两天太忙了，好累。

增加了一项纲要，让流程改进成为每次重复事情的必备

◉日更千字

<百字平板发布并私密、千字有道>

题目：愿景相关

◉ 赚钱与消费反思 

2021/7/23🍀周五 · FRIDAY

◉ 复盘

晨起瑜伽

防久坐番茄

运动

练琴、左手写字

极简主义生活方式、极简整理系统化

卡片管理

睡前瑜伽

简书三项（打卡、两个日更、迭代）

京豆、电签

◉ 碎碎念 

防久坐又有点要忘，继续加强吧

昨天跟小溪打了一把和平精英，还是跟熟悉的人打有意思，要是一堆熟悉的人组成一个房间，那应该也特别有意思吧，我在网上没有社恐，应该反思一下为什么

◉ 赚钱与消费反思 

38/100自律打卡

复盘：

今天整体还行，完成度都挺高的。

晨间瑜伽选了两套，时间太长了，以后还是一套二十分钟就可。

本来打算下午能腾出时间把周日的事情做了，但到临头了还是感觉周末的事还是周末做最合适。

有道做了和简书一模一样的模版后，一下就适应了，就像本来就是这样一样。哈哈哈

以后再也不用担心简书万一出问题，我的阵地全没了的问题了。也不会总是因为改来改去经常误操作了。