坚持睡前转眼睛

不知道大家发现没有，很多美妆教程花时间最久的就是眼睛上面的妆容，为了让眼睛看起来更大更有神，会画眼线，涂睫毛这些，其实只要很简单的一招就能让眼睛会变明亮，变灵动。这样按照图示转动眼睛，也可以 上→右→下→左 这样转一圈。

每次5~10分钟，睁眼闭眼都可以。如果看书或者看手机累了就闭眼转几分钟，干涩的症状就会缓解。

如果近视的话，这个动作可以防止眼睛凸出，和度数加深，也能有效缓解眼疲劳。

评论区提醒500度以上近视不适合长期转眼球，可以选择搓暖手掌热敷或者远眺来放松。