人本身就是一个强大的自愈系统

今天走在路上，脑子里突然冒出来一句话, "人本身就是一个强大的自愈系统"。为什么这么说，完全是这两天的自己的感受和经验得出来的。今年下半年，或者说是最近3个月，我自己其实属于一种浑浑噩噩的状态。
1) 每天6点按时下班;
2) 人生漫无目标；
3) 天天得过且过；
4) 感觉自己深陷泥潭之中无法动弹，但又十分痛苦，完全没有自信。

再回想一下，其中这种状态其实已经快有一年了，烦躁，焦虑充斥着我的内心。我内心是希望回到清澈明镜的状态，但是每次缓解焦虑的方式又是将我带进更加焦虑的深渊，这仿佛像是一个无底洞，我就像是洞里的人，怎么爬也爬不出来。

如果这样一直下去我可能会一直这样，在这里挣扎，但是经过蒲芯老师的开导和咨询，再加上自我的觉察，我对自己有了更清楚的了解。

真正的转折点是2025年1月1日~5号之间，我经历了报复性自虐和身体症状的不适，头一次腰在非受伤情况下连续多日疼痛发作。

我深刻意识到不能再这样下去了，我必须做出改变，从改变观念开始。从那一刻起，我不在带智能手机回家，每天陪伴我的是小手机和《欲海慈航》。

有时候再想这本书为什么叫这个名字，它其实就像远古慈祥的母亲一样，载着迷路的孩子回家，回到人生最开始的地方。

写到这里，我的内心平静了一会儿，久违的宁静，希望我能一直记得这个感觉。

回到主题，为什么我认为人本身是一个强大的自愈系统。我从12年开始接触电脑，到今年已有12载，中间伤及自身也有近12载。中间经历过强迫，焦虑，悔过等各种各样的负面情绪和感觉，它就像一个幽灵一样，不时将我拉入深渊。

但是自从最近我将小手机带回家中，不在关注任何自媒体(老头乐)的东西，我渐渐发现那个清醒的我，清晰的我，自信的我，全能的我似乎又回来了一些。

其中我仅仅也是唯一做的事情就是晚上回家的时候远离任何自媒体(老头乐)，将我的所有精力都用在工作，创作中。

孩子，不要在陷进那条泥泞不堪的河流，走出来，去创造你的人生！