做到守静，需要有空间感，需要留余

《道德经》中有一句话是：静为躁君，重为轻根，它告诉人们守静的重要性。

运用到生活中是觉察到自己的念头，不要跟着念头跑了，能不动时则不动，必须要动的，也尽量少动。因为一旦随意地动，就会衍生出很多没必要的麻烦的事，产生很多的消耗。不少时候，很多事情出错了，往往是躁动带来的。

所以，每天需要有一些时间让自己静下来，哪怕只是坐着无事，或者只是看看窗外的阳光，蓝天，白云。这不是说，彻底闲下来，什么事都不做了，而是让动与静结合起来。现在人们的心普遍躁动的比较多，所以越来越意识到想获得内心的安宁，离不开守静。

慢慢地，当熟悉了身心合一，营魄抱一的感觉之后，一旦有躁动的情绪出现，会很快地留意到并知道去调节。

守住内在的静之后，再去做事情，会明白一个思维，就是为人处事时要有空间感，要会留余。即不占满所有的时间，做事情留一些余地。

比如，举个生活中很简单的例子，以前当没有空间感的时候，出门就会把时间卡得比较紧，给自己留出来的时间很少，要是规定的时间是8点，恨不能卡到7点50再出门，这样就会造成很急忙的感觉。

因为没有空间来面对突发的一些变数，像路上堵车，等电梯，排队等。当没有应对变数的空间了，有些事情不能顺利地进行，人就会变得急躁，一旦急躁了，身心就容易分离，做事情出错的概率也更大了。即使时间算得正好，也常常是慌忙的样子。

如果长期用这样的思维方式去生活，会发现自己静不下来，好像总是在追赶着什么，而且会感觉到疲惫。因为当没有空间的时候，人会奋起追赶，会用强，或许用强去解决了问题，会有一时的成就感，但是紧随其来的是巨大的消耗，有时既消耗自己也消耗他人，所以不长久，并且觉得生活中的事情太多了。

有时候，也许事情本身不多，但是因为躁动，杂念等而产生的消耗反而占用了很多的空间。

实际上，当留有空间，留有余地的时候，人是可以淡定从容地去完成一些事情的。

在听虚空老师讲课的过程中，体会到很深的一点，就是从容不迫。《道德经》一共有81章，一开始听说他三天时间能讲完，心里是有点疑虑的。

等到听课的时候，发现老师还是慢悠悠地讲，很有松弛感，进度挺慢的，就在心里悄悄地更加疑惑时间是否真的来得及。后来，果然讲完了，整个过程没有让我们有紧迫的感觉，而且讲得诙谐幽默，通俗易懂。

这也是他在用实际行动让我们体会到，人其实真的可以用另一种心态面对生活，从容地享受人生，从容地把事情做好。

当然，这其中有一点很重要的是，需要提升自己才能达到这样的境界。当人的应对能力和空间多于现有的选择时，自然会淡定很多。

由此，心里也就有了一个方向，从小的日常的事情中开始练习，逐步提升能力与德行，做与之相匹配的事情，如此，留有守静的空间。

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