夜读 第2️⃣2️⃣1️⃣天｜对不起！我爱你！谢谢你！

🧋存在主义哲学家萨特说：他人即地狱。我的另类解读是：你把别人想成那样，你自己就坠入地狱；如果彼此都把对方想成那样，关系就坠入地狱；如果一群人把另一群人想成那样，社会就集体坠入地狱。而这些“想”，从来都不是全部的真相。

🧋这一切，到底所为何来？毫无例外，都是在事件发生的当下，从有人“乱想”开始的。一旦有人开始乱想，就会引发各种计较，人人拿起自己的一把尺，算自己的一本账，损益从此不可能平衡。

🧋我过去认为，重要的事当然是影响大的、特别的以前没有发生过的事，但后来突然醒悟，也许“发生最多次”的事情，才是最重要的。

🧋因为一般以为特别重要的事都不常发生，甚至一生只发生这一次，反而是被我们归类为“小事”的那些事，会一直重复发生。这些事，因为发生次数很多，所以最后对人生的影响很大。有了这样的理解后，我盘算了一下，多数人一生必做的事到底有多少次？比如，睡觉约三万次，吃饭约十万次，呼吸约六亿次……

🧋这些看似西松平常、无需在意的小事，由于在人的一生中大量重复，自然形成其不容忽视的重要性。而在这些“小事”上，因为每个人的态度和习惯不同，经过大量重复积累必然对人生产生重大影响。所以修行大师才会对弟子说：“好好吃饭，好好睡觉，好好走路，好好呼吸。”因为这正是“把重点放在要事上”的高效能活法。

🧋人一生做最多次的是什么事？答案是：想！人一生重复最多次的不是呼吸，而是“念头”。多数人一生起心动念的次数超过百亿次，这些念头，会影响我们的健康，诱发我们的情绪，决定我们的人际关系、事业成败，以及人生的方向和意义。

🧋在过去的经验中，能带我转化心性、走出逆境的只有三种“心”：惭愧心、慈悲心和感恩心。因为一切已经发生的事情，必然因缘具足，逆境更是如此。“缘”来自外，“因”来自内，当人从外界遍寻法理，仍然走不出来时，只有这三种心能引领其来到内在“因地”，找到间隙走出来。

🧋这三颗心，用大白话来说，不过就是：对不起！我爱你！谢谢你！如此而已。说这三句话，不要聪明才智，但要愿意老实。我年轻时，恃才傲物，吃了不少苦头，后来靠这三句“咒语”，遇到没办法的事、过不去的人，就“老实持咒”。从此离苦越来越远了。