原地慢跑

最近0107在群里看到有人说原地慢跑这个运动不错，不需要出门，不需要装备，只要在家就能运动起来，想什么时候运动都可以。看完之后就被种草了，这个运动很适合我这么宅的人了，我在B站上搜了原地慢跑，看了一个视频，被里面的音乐吸引了，也被这个运动吸引了，决定运动起来。

周六0111的时候，我就在pad上播放着这个视频作为背景音乐，就开始运动了。运动了一会儿，他爸也被吸引来一起运动，一会儿小朋友看见我们在运动，也加入了。看着我们三个都在运动，心里别提多开心了。我当下有个想法，这项运动可以作为我们的家庭运动，以后每天都运动起来。因为刚开始运动，我们就运动了10分钟，慢慢来。周日0112的时候，我们三个又开始运动了，这次运动了15分钟，我们在慢慢的进步。那个视频是30多分钟的，慢慢的我们也可以运动到30分钟，也会很轻松的运动到30分钟。