不要执着

有段时间执着于“硬写”，否则很难凑够每天的日记次数。

昨天静默时，仔细感受了下身体，发现自己的身体好僵硬啊。意味着什么？我的生活有意无意中太紧张了，影响了我的身体，也无形中影响了我的精神。

好在我在试着放松自己，真正学习慢慢“放下”。这并不容易，你试试就知道了。貌似我们能够发号施令，实际上并没有完全掌控自己的身体。否则，我想放松某块肌肉时，为什么不容易做到呢？

我认为自己能放松，实际不是。沉浸在身体和思想中，我能够感到“滞涩”。我要在思想上放下，身体上放松。

“硬写”是有问题的。怎么坚持写，但又不是硬写，这是个课题。我在思考怎样把握其中的度。

人的身体存在着很多奥秘。我想内在修炼到轻松惬意，不为外物所滞。

今天有所感，所以写下了以上的文字。
2025.1.16于北京