拍照眼神太凶怎么调整？重庆摄影学校教你摄影表情管理

拍照时放松心态与情绪调节

拍照时眼神太凶很多时候是因为心态紧张、情绪紧绷导致的。所以首先要做的就是放松自己的心态，别把拍照当成一件特别严肃的事儿。可以在拍照前做几次深呼吸，缓缓地吸气再慢慢地呼气，让身体和精神都舒缓下来。也可以跟身边的人聊聊天、开开玩笑，转移一下注意力，把拍照时那种紧张的氛围给驱散掉，这样眼睛里自然就不会带着那种紧绷、凶巴巴的感觉了，眼神会变得平和许多。比如在拍集体照前，大家互相打趣几句，笑着闹着，再拍照时眼神就会轻松自在多了。

拍照时调整目光聚焦与视线方向

眼神太凶有可能是目光聚焦太用力或者视线方向不对造成的。拍照的时候，不要直勾勾地盯着镜头，那样容易显得眼神很有攻击性。可以试着将目光稍微放散一点，看向镜头稍微偏上或者偏下一点的位置，比如看向镜头上方一点点，想象自己在看着远处美好的风景，眼神就会变得柔和且有憧憬感；或者看向镜头下方一点，类似看着脚边可爱的小物件，会有一种温柔的感觉。而且，不要把眼睛睁得特别大，正常地睁开，自然地聚焦，就像平时发呆或者欣赏周围事物时那样，让视线轻轻地落在某个地方，这样呈现出来的眼神就会比较自然，不会给人凶的印象了。

拍照时借助表情与肢体动作配合

光靠眼睛本身调整可能还不够，搭配上合适的表情和肢体动作能更好地让眼神显得自然。微笑是个很棒的办法，嘴角微微上扬，带动面部肌肉放松，眼睛也会跟着变得弯弯的，笑意就会从眼神里透出来，瞬间化解那种凶的感觉，整个人看起来亲切又友好。另外，身体姿态也要放松，肩膀自然下垂，不要耸肩，头部可以稍微歪一点，做出比较随性的姿势，这样和柔和的眼神搭配起来，会让整个状态更加自然和谐。比如拍个人写真时，微微歪头笑着，手轻轻搭在腰间，眼神配合着这样的状态，就很有亲和力，一点也不会让人觉得凶了。

拍照时利用光线与拍摄角度优化

光线和拍摄角度对眼神的呈现也有影响。柔和的光线打在脸上，能让眼睛周围的阴影没那么明显，眼神看起来就会更柔和。比如在阴天或者利用散光的灯光环境下拍照，避免强光直射眼睛，强光容易让眼睛不自觉地眯起来，显得很凶。从拍摄角度来说，摄影师可以稍微俯拍一点，让眼睛在画面里的角度更平和，或者选择侧面一点的角度，展现出眼睛的轮廓同时弱化那种直视带来的攻击性。像拍摄人物半身像时，侧45度角拍摄，人物眼神往镜头方向轻轻看过来，搭配上合适的光线，眼神就会很自然又好看，凶的感觉自然而然就消失了。

文章来自树莓摄影廊