中原焦点团队网络中级47期夏雪君坚持分享134天

早上再次在同一件事上做来访，这是第4次做来访了，以前对在同件事上总是去做来访会有羞耻感，刘老师在课上鼓励我们有卡点去反复做约练，原来这样也是可以的，轻松上阵做来访。在第三次约练的时候情绪就小了很多，今天早上的约练咨询师陪着我把这两天的所思所想做了一个梳理，并且对遇到同样的问题会如何处理，做了模拟。感觉去经历更有掌控感了，也更能稳住自己了。感谢咨询师的陪伴和梳理。

感觉已经放下90%，另外10%等去经历的时候再看，情绪会不会有波动，如果还有，准备再继续约练通关。