复盘总结

缓解分手焦虑

1，开始喜欢他的原因是什么？

让人安心，可以情绪稳定的相处

2，我仍然为他心动的点是什么？为什么

令人安心，内核稳定，成熟踏实

3，我忍受不了他的点

撒谎，拧巴，看不到我，对我没有期待，权衡利弊，拿捏我，高风险投资，不会吵架沟通，不会表达需求，觉得挣钱是自己的事情，除此以外

二，

1，过去这段关系中你做的好的地方有哪些？为什么？

会照顾人，体贴，没有抓取感，情绪价值需求一般，积极主动，开朗能量高，让对方感到舒适。敢于坦诚自己的问题，直面问题，提出需求。给对方男神待遇

2，做得好带来的直接结果是怎样的？

对方飘了，开始拿捏我，分手后死缠烂打。

3，做的好和你的哪些品质，特点和能力相关？

情绪稳定，讲道理，善解人意，不爱计较。

4，过去的这段关系中，你做的不好的地方有哪些？为什么？

太忍让他了，觉得没必要吵架

5，做这些事情时，你原本的意图是什么？和直接结果有怎样的差距？

我忍让对方，是为了和谐的关系，结果是对方飘了，觉得是他的个人魅力。

想当面沟通解决问题，对方拒绝并用微信沟通，本想双方一起反思进步，结果对方道德绑架，回避了问题。

为对方考虑省钱，对方很抠，还觉得自己做到了应该做的。为什么你不满意。

强势的安排一切，不会商量，我表达不满，希望对方能了解我的想法，从而沟通解决问题，但对方觉得被指责了。

6，做的不好，与你的哪些渴望，需求和能力短板相关？

渴望一段关系，希望它稳定，但我情商不足，一生气就容易说话直接

渴望依靠别人，每次都发现还得靠自己