实践班学习感悟(三)

达墉的小本本20250122

王金海智慧父母实践班四天前在南京举行，这次作为实践班的学员有一些不一样的体验。

孙杰老师的实践班安排了许多互动性的小节目。有群体的,有家庭的,有个人的 。这些节目是线下课与线上课最本质的区别,是线下课的精髓。现场的每一位参与者都能在其中收获知识、收获快乐、收获成长。

群体的节目有趣味抱团，角色倾听，i5健康操和情绪管理等。家庭的节目主要有“四大需求”情景演练和“夫妻关系”情景演练环节。个人的主要是孙杰老师邀请现场的观众临时参与。

实践班第一个活动是趣味抱团。一下子就能把现场的气氛给燃起来。所有人围成一个大圈，一边走一边与主持人互动。主持人报出一个蔬菜价格后，各成员需要迅速通过组合男人和女人所代表的金额来凑出这个价格。例如，男人代表1元，女人代表0.5元。如果报出的蔬菜价格是 1.5 元，可能就需要 1 个男性代表和 1 个女性代表站在一起，表示凑出了这个价格。这个过程需要团队成员之间快速沟通、协作，考验大家的反应能力和团队配合默契度。
最后淘汰下来的人参与节目的表演，节目表演继续给大家带来欢乐，女性表演“模特步”，男性表演“孕妇捡针”。我有幸被表演，体验了一下孕妇走路和捡针时困难的样子。每一位妈妈都是伟大的，十月怀胎孕育生命的艰辛。我爱人十几年前的模样一下子在我脑海里呈现，她每天骑电动车绕道7～8公里赶着去上班，她上班是向东,我上班是向西,也不能顺路。回家后她生活还要自理，关键我还时常加班陪伴不多。

第二个角色倾听大型互动节目也使我印象深刻。A角色是说话方，B角色是倾听方。我是A角色，我回忆了小时候的一段美好的往事 向B角色诉说。我身体是侧倾着靠近和他说话,他一点反应都没有,头上扬着,坐着也是远离我，我当时就觉得这人怎么这样啊？我立即停止了讲话，好不容易搜肠刮肚找出来的好故事分享给他，他居然无动于衷，我被冷漠了，顿时有了一种失落地感觉。虽然这样的一种活动只有2～3分钟，但我停止说话后感觉时间是多么的漫长。随着答案的公布，B角色是互动节目的需要才这样的。
角色倾听这一简单的活动，让我深刻的记住了“什么叫爱搭不理——头上扬，身体远离”。倾听者的面部表情、身体姿势、手势、眼神表情都会让我一个爱说话的人觉得不舒服。回想起，虽然我们给孩子设定了周五晚上是共情时段，可以无作业烦恼，可以畅所欲言，但有没有遇到我们不爱听的，我们就把狐狸的尾巴露出来了。孩子的感知能力特别的强，我和爱人脸色和语调的任何不对劲，她立刻会感知到。我耳边常响起一句话“你们有没有听我说呀？”

我喜欢实践班这样的线下活动，它提供了更加真实、生动的互动体验，这种真实的体验让我专注和投入，更加的印象深刻，获得更优的学习效果。