高探马-杨丽太极拳知识大全

高探马动作解析：练习者身体保持直立，一臂向前探出，掌心向前，另一臂则向后回带，整体形态仿佛骑马之人探身前望，因此得名“高探马”。

【功效方面】此动作的核心在于锻炼腰部、胯部与臂腿之间的整体协调性，通过练习能够增强身体的合劲能力。

【攻防含义】各式高探马在实战中的应用原理颇为相似：当对方来袭时，可用一掌迎接并控制其臂腕，同时另一掌迅速出击，目标直指对方的颈项或面部。此外，还可以双手相向推搓对方的颈部或肘部，以制敌于瞬间。若对方选择向我胸部发起攻击，我可顺势向一侧捋抓其前臂或手腕，同时另一掌反击其面部或胸部，或配合脚部动作，踢击对方的小腹或小腿胫骨。在对方紧握我左手腕的情况下，我可通过沉肘、向后牵领等动作，拉近与对方的距离，并用右掌搓击其面部。若对方防守及时，我则不失时机地出脚踢击其小腹或小腿胫骨，以求制胜。