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1.

早晨六点半起床，七点半到图书馆。放下书包第一件事就是边吃早饭边刷微博、新闻和朋友圈。怎么着也得关注天下大事吧，看看娱乐圈动态，什么，鹿晗关晓彤在一起了，震惊脸。久久的心里难以平复，再去热搜评论里找找同道的网友，去各大媒体做个看戏群众，顺便发表几句评论，这时八点了，不知不觉吃完早饭了，热搜还没刷完，那就再刷会儿吧，等看完热搜新闻已经八点半了，好了，要开始学习了。

八点五十分，微信好友发来消息说想和你周末一起去看电影，闺蜜发微信向你咨询哪只口红更适合，一一回完这些消息很顺手地打开了朋友圈，看看谁更新了动态，谁谁谁又去哪玩了，谁谁谁昨天又和朋友出去聚餐了，谁谁谁昨天心情不好发了一条很愤怒的朋友圈，看看有趣的再点个赞，回两句话......好了刷完这些，已经九点半了放下手机开始继续学习了。

中午吃饭时我想问大家谁不是抱着手机边刷剧边吃饭的，想想昨天那个综艺追到哪里了，最近想那个热播的大陆剧还没大结局等等，这么多还没来得及看到剧到底先追哪个好呢，终于在纠结了十秒钟后决定下来，然后“愉快”地边看着综艺边吃着饭，然后就饭吃完了剧还没有看完。好吧，再给自己二十分钟时间这剧也马上就要看完了，不知不觉半个小时过去了，终于看完了。两点了，现在可以放下手机去学习了。

下午四点朋友给你发来一条消息，回完以后，你就再也放不下手机了，腾讯新闻刷一刷，每天的头条新闻不能不关注吧。你总是这么自我安慰，看完了后今天关注的公号又有什么新的内容了，单单一个微信就已经让你跌进一个无比巨大的网络黑洞再也出不来更别提还有其他各式各样的网站APP，五花八门的信息吸引着你、缠绕着你，你的精力和注意力就是在被这样一点点的耗尽，马上五点半了，天都黑了，又到了下午吃饭的时间。

一天真正的有效学习时间不到五个小时。

晚上你还是放不下心爱的手机，刷刷一直在更新热点的微博，再看看头条、搞笑视频放松一下。

2.

莫不知你真正成为了一个被手机绑架的人。

你甚至可以保持三四个小时都不换一个动作，甚至晚上睡觉都是抱着手机入睡的，早上醒来发现手机屏幕还亮着都不知道昨天自己几点睡的，这样的作息很可怕，猝死真的不是没有可能。王自健说过，现在的很多人都说自己有焦虑症，失眠睡不着，那是因为你手机还有电，旁边边还放着充电宝，天天熬夜晚睡虐自己。

如果你有以上这些情况，那么恭喜你，

你已经成为手机控患者的高危人群，现在很多时候你就会发现颈椎、视力、皮肤、腰椎身体给你亮起了红灯。爱惜身体，尽早制止这些问题的发生。现在90%的青年都成为了严重的手机控，手机有消息才对，收不到什么消息总觉得手机在诱惑着自己。

3.

手机高效根本是个伪命题。我们希望借助手机将碎片时间充分利用，通常完全是被手机控制，将时间碎片化。

现在是信息爆炸时代，网络的便通可以让你随时随地和各界大牛人物交流学习，但这并不是适合所有人的。

很多人都有这种感觉：读了网上海量文章感觉学了好多知识，但还是更迷茫和不知所措。

庞大繁杂的网络系统内容太多，选择太多，要求人们提高信息甄别的能力，只看你需要的，你要有一双能筛选可用信息的火眼金睛。各种文章鱼龙混杂，互联网的门槛相当低，谁都可以随便在网站帖子上分享自己的看法想法和文章，这个巨大的漩涡里你要是每篇文章都看都阅读那是不可能的，因为现在每秒钟都有网站上的上亿码字农们在辛勤耕耘，你想一一读完网上的所有文章只会让你更加焦虑和迷茫。

就拿我在某某网上搜集学习运营干货一样。

首先我在知乎上找了各种运营达人也都关注了他们，读了他们写的各种热门文章，后来发现很多人极力推荐某网，我就点进了链接，在上面我更是发现了新大陆一般惊喜，这里的东西这么全备，我看了课程介绍，然后进了网站里的帖子，帖子上就像一个大杂货市场，里面海量资源，有写作神器、涨粉案例、运营干货、排版软件等等。这些资源都在吸引各位读者去阅读，去拷贝收藏，于是我就像捡到了宝一样不管三七二十一只要是知识就不能放过，立马存进了我的百度网盘，花了我十分钟全都存下来，结果满怀欣喜地打开一看都是4、5页的word笔记做成了压缩包，深深感觉被这个世界欺骗了。

除了信息筛选能力，关键还在于整合和建立自己的思维模式。

为什么读了这么多文章却还是不知道自己的路在哪儿，从哪儿下笔。

为了学习，你搜集了很多网上的确确实实的干货，并一一下载收藏，但你以为收藏了就是你的吗？如果你不懂得将外在的干货转化为真正自己理解了的，就算收藏了再多又有什么用呢？不是你的你收藏再多也徒劳无功，浪费时间精力去做了一件毫无意义的事。今天的收获就是你收藏了很多，但真正收获的有多少，关于运营有朝一日你真的能用上吗， 你真的会有这么所谓的一天你会想起来然后再去看看吗？答案不是。这就是你以为的互联网式学习吗？

其实在手机这个虚拟的世界里你只是享受着读文章一时的快感，觉得自己都读懂了，这篇文章写得不错，读完也就完了。可能之后你还急于想找类似的文章来读，但是很多时候你并不会去思考作者写这篇文的用意，他的标题、他的行文思路、他的引证实例、他的措辞表达、他的排版配图，这么多的知识都等着你去摸索思考。

4.

打开电脑，开始自己的第一步。有一句话是：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。

我们都是手机的重度使用者，手机是人们的刚需品，尤其在互联网信息爆炸时代。网络虽好，但是绝对要有较强的自制力和执行力，每次忙时关闭手机或者设置为静音状态尽量不要受其影响，保持着若干个小时专注工作或者学习，强制要求自己保持专注，不要去动手机，除非要紧事，否则别没事就看看手机，看时间也不行。

你对手机的严重依赖感让你难以忍心离开，让你宁愿消耗时间去做这个一时很痛快的“小事”，就像毒瘾一样让人很有快感，这个无形杀手会悄悄毁灭你的执行力。如果迟迟不能放下手机开始行动，日复一日后你还是一个只会每天在豆瓣、微博、知乎上刷刷各个成功运营达人分享的干货的人，最后你只能越来越干。

别让手机网络绑架了你的生活和学习，别让你所认为的“互联网式学习”蒙蔽了你的双眼，放下手机，进入实操，转动大脑，去思考去实践，实践出真理。