238|一杯咖啡【20250205】

不记得从什么时候开始，咖啡成了我的最爱。

是那年认识了我姐，我觉得喝着咖啡的她好优雅，好高大上？还是听说咖啡可以提高代谢有助于减肥？总之我从速溶加糖咖啡到黑咖啡，到现在开始认识一些咖啡的简单品类，比如拿铁，又有生椰拿铁，抹茶拿铁等等。

不管是什么咖啡，我的宗旨现在就是无糖或者少糖，昨天下午休息我就喝了一杯生椰拿铁，结果，就是这杯拿铁，让我到了凌晨一点才睡觉。

今天一整天都是昏昏沉沉的，打乱了我的所有节奏，以后真的不要再去挑战下午喝咖啡了，太痛苦了。

所以，凡事都有两面性，一定不能片面的想去钻空子 ，好好的尊重规律，有节制，这才是真正的自律。