正念的影响

我们从小学习都都是唯物主义，但是生活中很多时候都是唯心的。

当一个人一直充满负面的情绪，对自己也没有正向的认知，一直处于消极状态，无论做什么都会趋向不好的方向，就像有时候我们越是担心某件事发生，即便小心翼翼，也经常让事情向不想的方向发生。尤其是有时候辗转反侧，就是睡不着，越是担心失眠，强迫自己睡觉，反而越是睡不着，还不如索性放松，静静的享受静谧的夜晚，不一会就睡着了。

当我们对生活充满希望，积极的看待发生的一切，坚持用正念去考虑事情，反而会收获更多。