陈式36式太极剑-杨丽太极拳知识大全

陈式36式太极剑是由马春喜创编于2003年的简化套路，它在保留传统陈式太极拳风格特点的基础上，力求新意，具有以下特点：

保留传统风格

1. 刚柔相济：陈式36式太极剑继承了陈式太极拳刚柔相济的风格，动作既有刚劲有力的爆发，又有柔和流畅的过渡。
2. 缠绕折叠：剑法中融入了陈式太极拳的缠绕折叠特点，动作连贯，变化丰富。

突出创新特色

1. 节奏感强：该套路突出刚柔快慢的节奏感，快慢相间，使练习者在演练过程中能够更好地体会和表现太极剑的韵律。
2. 发力动作：强调松活弹抖的发力动作，通过身体的放松和弹性，使剑法更具爆发力。
3. 身法运用：注重缠绕折叠、回转开合的身法运用，以身运剑，使剑法与身体动作紧密结合，达到身剑合一的境界。

套路设计合理

1. 结构清晰：陈式36式太极剑的套路结构合理，布局严谨，内容组合流畅自然。
2. 易学易练：简化后的36式套路更加容易学习和掌握，适合不同层次的练习者。
3. 健身与观赏性：该套路不仅具有良好的健身效果，还具有较高的观赏性，将陈式太极拳的独特风格与优美的剑法表演融为一体。

剑法清晰

1. 剑法丰富：包含了刺、劈、撩、挂、点、抹、推、化等多种剑法，剑法清晰，动作规范。
2. 形神兼备：在演练过程中，要求形神兼备，剑法与身体动作、眼神、气息等紧密结合，展现出太极剑的内在韵味。

总之，陈式36式太极剑在保留传统陈式太极拳风格的基础上，通过创新设计，使其更具时代感和吸引力，成为深受广大太极剑练习者喜爱的套路。