赵堡太极拳108式-杨丽太极拳知识大全

赵堡太极拳108式是赵堡太极拳的传统套路，具有独特的风格和技术特点。该套路以圆为基本运动轨迹，动作连贯、流畅，犹如春蚕抽丝，连绵不断。其风格特点如下：

1. 一切动作皆走圆：赵堡太极拳以圆为基本运动轨迹，动作连贯、流畅，犹如春蚕抽丝，连绵不断。
2. 外三合：强调手与足合、肘与膝合、肩与胯合，通过身体各部位的协调配合，达到周身合一的效果。
3. 立身中正，动作协调：练习时要求身体保持中正，手脚齐到，方位准确，全身协调一致，周身合成一劲。
4. 刚柔相济，招式清晰：刚柔相济，招招清楚，式式分明，每个动作都有明确的技击含义。
5. 动中求静，技击性强：在动作变化中追求内心的宁静，通过走圆和技击手法的运用，表现出滑如鱼、粘如胶、软如棉花、硬如钢的技击特色。

赵堡太极拳108式套路结构由易到难，由浅入深，适合不同层次的练习者。整个套路包括预备势等108个动作名称。关于赵堡太极拳108式的详细内容，可参考《王海洲·赵堡太极拳诠真》，该书由王海洲、严翰秀著。