提收-杨丽太极拳知识大全

动作名称：提收动作描述

提收是陈式太极拳中独有的式架，其中“提”表示向上提起，“收”则是通过技巧使对方的进攻失去力量。该动作根据其技击方法而得名。在练习时，动作要求两手与膝法紧密配合，形成周身一体的协调发力，体现出太极拳顺势借力和造势借力的技巧。功效
提收式不仅体现了太极拳的技击原理，还能够有效锻炼练习者的支撑平衡能力。通过双手与膝部的紧密配合，增强身体的协调性和整体性，提升在对抗中灵活应对的能力。攻防应用
在实战中，如果对方上右步并以双掌向前推击我方，我方可以采取以下应对方法：首先右转身体，利用双臂的开合顺缠劲，通过探、捌劲横击对方的左右肘部，截断其进攻线路。如果对方化解了我方的採、捌劲，并进步以双肘向我方击来，我方则顺势用双手搂住对方头部，运用双逆缠劲下採按其头部，同时提起左膝向对方的胸部或面部撞击，形成上防下攻的组合技击。流派特点
提收是陈式太极拳的特色动作之一，其独特的技击方法和身体协调性要求，使其在太极拳各流派中独树一帜。