杨式太极拳103式-杨丽太极拳知识大全

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杨式太极拳103式是杨式太极拳传统套路，由杨式太极拳第四代嫡宗传人杨振铎编定。其结构顺序和拳架内容与杨澄甫在《太极拳体用全书》中所授的94式一脉相承，主要区别在于动作分合的繁简程度有所不同。此套路具有以下特点：架势舒展大方，中正圆满，结构严谨规整，动作和顺流畅，刚柔内含，轻灵自然。其架势分为高、中、低三种，可根据习练者的不同体质和要求，适当调节运动量。该套路共包含103个动作名称，涵盖预备式、起势、收势和还原。

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