249｜爱上超慢跑【20250217】

最近爱上了超慢跑，以前总觉得跑步是件很痛苦的事，累得气喘吁吁还坚持不了多久。但偶然间了解到超慢跑，那种慢悠悠却能持续前进的方式一下吸引了我。

傍晚时分，我换上舒适的运动装备来到公园。一开始，我努力让自己的脚步放得极慢极慢，感觉就像在悠闲地散步，可又比散步节奏稍快些。

公园里的景色真好，微风轻轻拂过脸颊，带来丝丝凉意。路边的花草随着微风轻轻摇曳，仿佛在为我加油鼓劲。跑过湖边时，平静的湖面倒映着天空中被夕阳染成橙红色的云朵，美极了。我忍不住放慢速度，多欣赏了一会儿这美景。

跑着跑着，我发现自己的呼吸很平稳，一点也没有急促的感觉。虽然速度很慢，但每一步都踏得很实。一开始，我还担心自己会坚持不下来，可不知不觉中，已经完成了预定的路程。

结束后，我并没有像以前跑步那样累得瘫倒，只是微微出汗，身体感觉轻松又舒畅。超慢跑真的很神奇，它让我感受到运动也可以是一种享受，而不是负担。我相信，只要坚持下去，超慢跑不仅能让我的身体更健康，还会成为我生活中不可或缺的一部分。