短視屏與功課雙舞

    2月20号。虽然早上说要早起，打完卡以后还是磨蹭了半天才从床上起来。每天堅持打坐，還是昏沉的时候多，没睡好，怎么也不会清醒。知道这样不对，也想改，但好像没什么力量。那些短视频和公众号内容，总是把我吸进去，又开始一集一集的刷。哎，这样的日子什么时候才是个头呀？

  下午一點半想着功课没做完，就一边刷一边做功课。因为里面有广告，免费的肯定要看很多广告，广告的时候就继续做功课。停下来又去追剧，又去做功课。就这样刷了一部剧，真的很好笑。到了晚上运动还没做，怎么也要出去走一走。关了手机，走到河边走了1小时，觉得很舒服。回去看看父母，一切都很正常。路上听听陈允斌老师讲今年的五运六气，关于养生也学习了很多，需要慢慢消化。

    回到家躺到床上，还是得把没看完的刷完。就这样吧，允许自己知道，允许自己做不到，允许这种反复。总是要改的，一定也会把它改掉。监督自己，这个过程必须完成。怎么戒掉？今天比昨天好，没那么上瘾。好了，就这样吧