522-红尘修行的鱼儿-《一人一故事》初体验

周末两天参加《一人一故事》的体验课堂，这里有很多初体验，其实刚开始抱着功利的目标去的，其实是想看看有什么新技术能够应用在自己未来的咨询和生活里，对于艺术，我其实有点不太明白是什么？

但是在两天的学习里，我感受到了艺术的魅力，第一天最有感觉的一句话是春晖老师的一句话:我只服务让我服务的人群!我觉得这句话简直不要太通透了，第一天完全是以体验玩为主，早上体验雕塑，通过一个固定的姿态，形体的语言表达讲故事的人的情绪和感受，说出他们讲不出来的话!来达到和讲故事的人共情的效果!然后通过韵脚的练习和打油诗的创作，来让我们感受到了创造的乐趣，对于我来说，我更多的感受是一个允许的发生!

我自己是一个比较讲规矩的人，很多时候愿意按照规则来行事，并且希望自己不折不扣的执行，这样的习惯在生活里和孩子有很多冲突，孩子要自由，我要规则，所以，在下午的创作中，我的组员不按照老师的规则来的创作时，我其实是很焦虑的，但是，大家都同意，我也按下自己的不满，和大家一起表演，后来看到其他组按照老师的要求完成时，我感觉到一阵气闷，觉得自己应该不在这个组的，结果，最后，表演结束了，我才发现我们组是一个特别的存在!在别人两难时，我们组是哈哈哈!这样似乎也不错!我在这一刻看到了允许的发生，没有可怕的后果，反而有了一种自由的感觉，所以，偶尔突破一次无关紧要的规则也不是什么大不了的事情!那么生活里，我是不是可以在不那么紧要的事情上尺度更大一点呢？比如说孩子的作业，孩子的规划，孩子的学习，能不能让他在不违反底线的基础上更加自由一点呢!这是我的一个收获。

第二天的学习，更加的正式了，早上看了五部剧，看到台上的演员通过语言，肢体说出自己的心理话的那一瞬间，感觉到自己被看见了，自己的情绪有了出口了。后来看了其他人的故事，每个故事里都有自己可以共鸣的，有感触的部分，那一瞬间，感觉自己的心理话被说出来了，被看见了，被理解了，那一刻，感受到了一人一故事的魅力了，非常小众，但是非常实用的技术和共情训练!

下午，在自己尝试理解别人的故事和感受时，体会到了演员的不易，如何用最短时间进入到讲故事的人的情绪里，如何用肢体语言来表达讲故事的人的情绪，这是一件需要反复练习的事情!

最喜欢春晖老师的话:

1.倾听生命的美，智慧的美

2.用艺术的美传递故事的美

3.最重要的是情绪，要演心情，不要演事情

4.要相信直觉

5.要让那个人走进你的身体（另一个表达:如果你是TA，进入TA的身体）

6.有情绪大开大合的能力，才能接住很深的故事

7.不是逃避情感才做领航员

8.与讲故事的人深深的同在

9.进入故事深处

10.仪式的目的是为了创造舞台安全

11.创造靠近、创造关系，彼此聆听、彼此理解

12.演员要启发共鸣，打动观众

13.不能替TA做决定

14:演最触动你的部分（另一个表达:你演什么？演与自己共鸣的部分）

这些都是需要反复体会反复咀嚼的秘诀!