生活反思

今天整理上一周的事物时发现，一周时间真的是太短了，自己就几个早上没有早起，两个晚上没有睡好，一周就过完了。而自己几乎都没做什么事情，唯一欣慰的一点就是上周坚持了锻炼。

再往前一点看，2025年已经过去两个月了，按自己的预期，应该看8本书，但实际上自己才仅仅看了4本，离8本还差的很远。而安排了几个英语学习，也都是没有完成目标。就连最起码的自己跟读英语，也只完成了五分之一。

看到这些很是惭愧，还是自己自律不是很好，早上雷打不动的早起时间，自己虽然是早起了，但是很多时候都是刷了视频，而不是看书。

曾有人说：“一个人的时间和精力，就是他的兵，一个人的智商和情商，就是他的火力。”今天就把自己的计划和时间在重新梳理一下，用好自己的兵。

1. 早起时间坚决看书，不再刷视频。

2. 保证充分的好睡眠，记录自己好睡眠和失眠的天数，和记录自己的锻炼和体重一样，做到心中有数。

3.每周六上午上班时间用于自我学习，先学习家庭教育的课程，再学王惠的英语，最后学杨妈英语。实在不行，可以放到中午吃饭时间学习（因为这些学习要记笔记，放在吃饭学习时间学习担心做不成笔记，学习效果会不好，但是在没有办法的情况下，就只能先听课，不做笔记了）。

4. 对于英语跟读，尽量抽在中午午休时间进行。

5. 孩子学习要足够重视，礼拜天做好学习陪伴，每天晚上坚持阅读，复习一点内容。

暂时能想到的就是这些了。