🔥1.2身体里藏着“黑夜和白昼”–阴阳

1.何为阴阳？

📚阴阳是互根、对立和统一的。

（1）大自然中的阴阳：阴是寒冷、阴雨、夜晚、秋冬；阳是温暖、晴朗、白昼、春夏。即大自然给人类最直观的感受。

（2）地理中的阴阳：以中国为例，山南水北为阳（太阳照射到的地方），山北水南为阴。

（3）人体的阴阳：上下分阴阳（腰以上为阳，腰以下为阴）；前后分阴阳（腹为阴，背为阳）；脏腑分阴阳（心肝脾肺肾五脏为阴，胃胆大肠小肠三焦膀胱六腑为阳）。

🌿小贴士：

《道德经》说：“道生一、一生二、二生三、三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和。”这句是人类对自然现象、规律的高度总结概括，人体的阴阳也是符合这个逻辑。有形的、实质性的东西（如阴液、阴血等）为阴，无形的但有能量的东西（如热量、力气等）为阳。

负阴，是因为万物有形，存在必须依赖实质的形体；抱阳，是因为必须依赖能量的活动才能维持系统的存在。

2.阴阳学说

（1）基本内容：阴阳是对立斗争的；阴阳是相互依存的；阴阳是消长转化的。

（2）进阶内容：《灵枢·根结》说：太阳为开，阳明为阖，少阳为枢；太阴为开，厥阴为阖，少阴为枢。

💬书童疑问：文中以门轴为例解释开阖枢的概念，读后仍然不是太懂。需要后续再好好学习理解。

✅网上找到这么一段，虽然未全懂，但觉得挺有道理：

观察十二经脉的循环，不难发现一个定律，就是太阴传少阴再传厥阴，再传回太阴，形成一个轮回，而三阴传化的动力，来自阳经的催化。厥阴若无少阳的催动，无法传回太阴，同样的阳明催使太阴转少阴，太阳催动少阴转厥阴，这是三阴三阳转化的原理，如环无端，周流不息。

少阴、少阳为枢的理由何在？

枢者枢纽之意，也就是众多通道的控制口，少阴与少阳是哪些通道的汇聚与转口呢？

阳明是阳之盛极，产生一阴的少阴，催动气血转入太阴，此即第一条通道，阳明入太阴。太阴接受阳明之气，传化进入少阴，此第二通道，太阴转入厥阴。少阴已生，激发阳气释放，转入太阳，是为第三条通道，少阴转太阳。因此少阴是阴阳之枢纽，调节阴阳之孔道。

同理，厥阴生少阳，催动阴气转入太阴，同时引导太阳之开放，使厥阴入太阳的通道开放，再为太阳转入阳明之通道，顾亦为阴阳之枢纽通道。

3.人体阴阳的作用

（1）阴阳概括了人体的生理功能：产生营养物质需要消耗能量，营养物质的积累就是阴长阳消；能量的产生来自物质的消耗，功能活动就是阳长阴消。

（2）阴阳概括了人体的病例变化：阴阳对立统一的平衡关系一旦被破坏，疾病就会产生。中医治疗就是干预阴阳体系平衡的手段。

4.阴阳在诊断和治疗中的作用

📚抓住总体的阴阳，才能清楚疾病的本质。阴阳是八纲辨证（阴阳、寒热、里表、虚实）的概括和主体。《素问·阴阳应象大论》说：“善诊者，察色按脉，先别阴阳”。总体把握疾病的特点是治疗的关键。

📚阴阳也是识别病人体质的利器。《中医体质分类与判定标准》将中国人的体质分为9种不同的类型，即：平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质。

《素问·生气通天论》说：“阴平阳秘，精神乃治”。阴阳平和（即平和体质）才是人体最健康的状态，所以养生的最终目的就是协调阴阳。

（1）平和体质：体内环境最健康，最适合五脏工作。

（2）气虚体质：就像动力不足的骑车，跑不远也跑不快。

（3）阳虚体质：像冰箱的冷藏室，体内环境偏寒。

（4）阴虚体质：人体内总有个不安分的小火苗，好上火。

（5）痰湿体质：水湿容易积滞，内环境如浑浊的石油般黏腻。

（6）湿热体质：体内环境犹如热带雨林，闷热潮湿。

（7）血瘀体质：体内环境就像河水混进了泥沙一样，流动受阻，运行不畅。

（8）气郁体质：体内的气纠结在一起，容易郁闷、生闷气。

（9）特禀体质：多与先天有关，以过敏、先天生理缺陷为主要表现。