外化技术

接纳、未知、欣赏、好奇

--- 焦点解决短期心理疗法

    外化技术。让来访者可以产生对问题或创伤经验的抵抗力。增加一些足以忍受问题的力量。或者能把自己与创伤经验拉开的一些具体策略。这些技术特别适合儿童、青少年以及有特定情绪困扰的来访者。其步骤是一命名。二影响。三评估问题影响力的程度。四，寻找例外与应对。五复数优势与任务提议。六后续谈话开场。与来访者探讨何处变好了，也可深入探讨评量问句中创伤影响力的分数，如何发生了正面的变化？自己的控制能力何以能上升？或深究让当前情况没有更糟的正面因素以及何以能维持现有力量的有效方法等。