人生是一场消除模糊的比赛——读《认知觉醒》有感

人生是一场消除模糊的比赛

——读《认知觉醒》有感

2月共读《认知觉醒》，网购回来，打开一看，作者周岭，说实话，第一次听见这个作者，也是第一次听见这本书。以往共读，不是作者特别有名，就是作品特别有名，难道是我孤陋寡闻，不了解现今的情况？而且题目看上去也有点呆板，似乎是纯理论的读物，而我对纯理论读物总是有点儿排斥。打开快递的时候，除了《认知觉醒》，还有一本《认知驱动》，封面也是差不多的，一看就是同一系列的，可能是我比较粗心，就看了书名和封面就仓促下单了，结果这是两本书一起卖的。忍不住嘀咕：《认知觉醒》是必读书目，按我的个性，即使并不怎么样，我也会读完的，但是《认知驱动》看来要让它在我的书架“长眠”了。

本月上旬还是寒假，所以我早早启动了看书，一拿起书，就让有点惭愧，因为我之前有点以“名气”取人，自己没听说过，就觉得书也可能不好，其实这本书太吸引我了，书中虽然讲很多规律、原则，但读起来既不晦涩，又获得新知。书中所说的那些情况，就是我自己一直面临的，句句话都说到了我的心坎上，但是要我自己来表达，却怎么也无法表达得那么淋漓尽致。所以太多太多的话语上都被我画上了曲线，还忍不住在旁边涂鸦起来。以往看书，画曲线标注是经常有的，但让我这样忍不住涂鸦的还是好多年前看李镇西的《爱心与教育》的时候，看来我喜欢看的就是那种能直抵人内心但又是用朴实语言来表达的文字。因为喜欢，所以一开始几天，就把书看了大半，后来开学了，想着这本书很容易看完，所以就搁下了。昨晚把书全部看完，文字对我的冲击力一如既往，我是抱着激动的心情看完全书的。

这本书有太多太多引起共鸣的地方，真的值得我反反复复去品读。今天先说说有关“模糊”的内容。

“模糊”，平时我们用得并不少，主要用来描述事物在外貌、形态、边界、概念等方面的不清晰、不明确状态。“模糊”的反义词是“清晰”，就是指看得很清楚、很逼真，既可用于语言表达上的清楚明白，也可用于形象塑造上的明朗清晰。

本书的“模糊”又是指什么呢？书中并没有和我一样下中规中矩的的定义。“明明想去学习，结果转身就拿起了手机；明明知道有些担忧毫无意义，却总是忍不住陷入焦虑，就像身后有个影子，它能影响你，但你不知道它是什么，回投看去一片模糊。”这么形象的一段话，我们可以理解为模糊就是控制不住自己，怎么会控制不住自己呢？因为人都是有潜意识的，这种潜意识让本该完成的事情被耽搁了，让本该释放的情绪滞留了。

因而模糊让人心生迷茫和恐惧，而迷茫和恐惧又使我们的认知、情绪和行动遭遇各种困扰，继而影响人生的走向。看来，模糊正是人生困扰之源。人活在世上，谁都希望是活得清清晰晰的。但是我们就是会遇到认知模糊、情绪模糊、行动模糊这样的困境，。因而人生也像是一场消除模糊的比赛，谁的模糊越严重，谁就越混沌；谁的模糊越轻微，谁就越清晰。”

认知模糊主要是指对知识的理解不够深入，对概念模糊，无法准确把握事物的本质。要消除认知模糊，就是要学习知识。因为我们不断学习，掌握的工具越多，认知能力越强，消除模糊的能力就越强。但是人类天生不喜欢学习和思考，所以人的本能会努力让身体走低能耗路线，诱导我们去娱乐和享受，所以本能通常都是阻碍学习的，而人若不学习，又无力克服本能。这让我明白，为什么有时候坚持学习很难，原来人的本能就是这样。但是如果你能突破本能，坚持做一些高耗能的事情，就会消除模糊，制造清晰，人也越来越优秀。从这点看，我们确实要努力突破自己，不要只是在自己的舒适区徘徊。当然，要冲破本能的阻碍，肯定会有一定的困难，但当你付出之后，就能来到不一样的平台。主动学习知识，就是能够消除认知模糊。

情绪模糊，指面对事情时，难以识别和管理自己的情绪，不清楚自己为何会有某种情绪反应。人每天会面临很多烦恼，很多人习惯去被动承受痛苦，让痛苦进入潜意识，变成模糊的感觉。而具体事件一旦变模糊，其边界就会无限扩大，原本并不困难的小事，也会在模糊的意识中变得难以解决，事实上，真正的困难总比想象的要小的多。人们拖延、纠结、畏惧、害怕的根本原因往往不是事情本身有多难，而是情绪变得模糊，让潜意识开始控制自己。这一点相信很多人都有体会，对于有些事情，我们从内心来说不想去做，因为我们畏惧它，但是我们又不得不去做。当自己被逼得没办法的时候真正去做，突然发现原来没有想象中那样难，努力一下还是能很好完成的。我想这最初就是因为情绪模糊才让我们产生这样的畏惧心理，恐惧就是一个欺软怕硬的货色，你躲避它，它张牙舞爪，你正视它，它就原形毕露。而我们突破了这种恐惧情绪，努力去做，那么情绪模糊就会从潜意识中消散。我们的生活将会舒畅无比。

行动模糊就是缺乏明确的行动计划，不知道从何处着手，行动犹豫不决。行动模糊本质上讲是选择模糊。处在这样的社会中，总会有太多太多事情要做，总感觉时间实在不够用，这个要做，那个也要做，你重要，它也重要，这时候往往让我们陷入选择模糊状态。这时候潜意识就会让人选择做最简单的事情，比如说享乐。但是享乐并不能够让人完成自己的实际工作，假如我们能够做到里清外明，给自己一个明确的规划，这么多事情中，总有一件事先要做的，那就直奔目标，全力以赴完成这件事情。等到做完这件再做另一件，这也是顺理成章的事情。这样行动模糊反而消失了，做事效率反而提高了。不说别的，每月完成读书任务，平时我也总想早点读完，但是每天睡前拿起手机后看看新闻，刷刷抖音，有时候还会玩玩牌，时间很快就过去了，想到读书的时间还很多，于是原先很想做的读书根本就没开始。但是快到月底了，再不完成读书任务就没办法交读后感了，于是睡前也不会去玩手机了，而是一门心思读书，效率非常高，往往一两个晚上就能把读书任务完成。有时候我说认真是需要被逼的，现在想来，其实那是因为在被逼的情况下自己有了明确的读书规划，这样行动模糊消失了，事情也做得顺利了。

模糊，时常存在于我们的潜意识中，人生，就是一场消除模糊的比赛。消除模糊，那必定是一条难走的路。但是世上无难事，只要正确面对模糊，勇于反本能去消除模糊，那么人生就像一定会越来越顺畅，越来越精彩。