我选择主动与Ai交朋友，不再精神内耗！

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我的故事，和每一个「想要变好」的人有关。

这两天读《吃掉那只青蛙》这本书，让我深深共鸣了。

如果你在发愁“AI如此厉害，你何时将被彻底取代”，如果你在惊叹豆包10秒生成多张美图，如果你在焦虑自己的文笔不如Deepseek……

我告诉你，大可不必。

《吃掉那只青蛙》说：”高科技可以成为你最好的朋友，也可以成为你最大的敌人。“

我们要有所选择，趁着它的“利好”，用好它，缓解未来更大的冲击。

话说，遇见什么人是命运，与何人深交是你的选择。但遇见Ai既是我们这代人的命运，更需要我们去主动拥抱，去与它深交。

让Ai成为我们的朋友，甚至是我们的分身。

为什么与Ai交朋友？

不管你是否承认，Ai时代已经到来了。

时代已经变革，我们的生存环境就跟着发生了变化。

如果想生活得更好，就必须与Ai交朋友，而不是焦虑彷徨，止步不前。

你是否埋怨过奶奶不会用智能手机，爷爷不会微信视频，妈妈不会敲电脑……如果你现在不主动学习Ai，不仅要被时代淘汰，有一天也会被子孙们嫌弃。

倒不如趁它刚来，踩准红利期，主动学习并利用好它，让它成为你成长路上的助力。

正如梅琳达·盖茨曾说：技术仅仅是工具而已。

所以我们不精神内耗，去主动求变。我们积极训练自己，把技术当成好朋友，作为分身助理而非是主人。

用好Ai，让工作更高效，生活更舒适。

如何让Ai更懂你？

对于普通人而言，Ai并没有实质性的帮助，更多是带来了时代冲击和压力。

作为普通人，该如何用好Ai，让Ai更懂你呢？用Deepseek举例。

让自己成为你工作或专业领域里面，使用Deepseek技术最好的人。学习Ai技术，让它成为你的副手工具，帮助你提高完成工作的效率。

工作中需要你解决的问题，同步让Deepseek做一遍，看它输出的成果你是否满意。

让它成为你的分身，做好的办法是训化它。

昨晚我刷到一个科技大拿给了一个有效的方法：“把你所有确定的工作成果，喂给它，让它的记忆生长，日复一日，坚持45天，就成了。”你不妨也试试看。

文章最后：

记得伊能静在跨年演讲上提到过一个概念叫“折叠时间”，我当时震惊不已。

那如何把时间折叠呢？

不仅可以重复利用时间，还能利用Ai科技力量，让一份时间产出多份高效。

工作时，利用Ai，高效且高质量的去完成。解放自己，释放出更多的自由，去陪家人，去接孩子，去培养一个新爱好……这是多么大的时代红利。

杨绛先生说：你的问题在于读书太少，想得太多。

同样地，越是这种时候，越要主动去学习，去应用，别总是陷入“想”的陷阱里，现在出发照样领先！

以上共勉！