感恩(十七)

感恩跑步：一场身心的重塑之旅

跑步，于我而言，是一场充满惊喜的旅程。

在开始跑步之前，我饱受高血压的困扰，虽然不知道跑步是否能将血压完全调理好，但这半年的坚持跑步，却给我带来了意想不到的改变。这期间，血压在服降压药的情况下配合跑步已变得稳定和正常，感冒似乎将我遗忘，曾经纠缠我的慢性干咳也消失得无影无踪。我的双腿变得更有力量，仿佛注入了无尽的活力，走起路来虎虎生风。整个人的精神状态焕然一新，做家务时不再像以前那般疲惫不堪，而是轻松自如。

这一切的改变，都得益于跑步。跑步像是一把神奇的钥匙，打开了我身体内潜藏的活力源泉。每一次脚步的抬起与落下，都是与身体的对话，它让我的心肺功能逐渐增强，血液循环更加顺畅，身体的免疫力也得到了提升。

跑步不仅仅是一种运动，更是一种生活态度。它教会我坚持，让我懂得在汗水挥洒中去感受身体的变化。它让我明白，即使面对不确定的结果，只要努力去做，就一定会有收获。

跑步让我有了生物钟，能按时起床。之前我起床总是没个准儿。跑步后就不同了，为了晨跑，我得早起。慢慢地，身体形成习惯，清晨到点就自然醒，不用闹钟叫。跑步如同一个无声的闹铃，把按时起床的习惯刻进生物钟，让我的生活变得更规律。

我深知，这只是一个开始。未来的日子里，我将继续奔跑下去。因为跑步给予我的，不仅仅是健康的身体，更是积极向上的精神力量。