【313】喝咖啡这件事

刚在某度看到一条热搜“女子每天4杯咖啡喝出骨质疏松”。

点进去看了一眼，患者25岁，某天弯腰拿东西时竟骨折了，医生诊断是中度骨质疏松，原因跟喝咖啡离不开。

咖啡中含有咖啡因和草酸，会导致钙的流失。

其实这个说法很早以前我就听说过。

然而评论里有个人直接开喷中医（？），说是因为熬夜。

可是这医生也不是中医啊，莫名其妙，中医黑看来是走哪喷哪。

先不论对错，这个患者才25岁，还挺年轻的，能喝几年呢？

常年喝咖啡的人，一般一天会喝几杯呢？

我不太了解，不过爱喝咖啡的人都有发言权。

应该也不是每一个都会骨质疏松，一动就骨折吧，所以原因显然不会只是因为喝咖啡。

只是说其中有这个原因，除此之外还跟作息、饮食等有关。

只能说这条热搜就是博眼球，所以没有说得很清楚。

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我是不喝咖啡的。

不加奶不加糖的纯咖啡，我真是喝不了，苦不说，还有一股酸味，喝不习惯。

糖奶加的多的我爱喝，但我乳糖不耐受，甜的喝多了也不好，所以加了的我也不能多喝。

而且咖啡因对我是很有效果的，一是睡不着，二是空腹喝会心悸。

曾经有过一次没吃午餐喝咖啡，结果导致心悸的经历，那之后都不敢再空腹喝咖啡了。

其实还不是很浓的咖啡，只是罐装咖啡而已，这都不行。

而且所谓睡不着还不是想象的精神抖擞，是觉得很困很乏，但大脑很活跃，会胡思乱想，脑子很乱的那种睡不着，挺难受的。

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我倒是挺喜欢咖啡的香味，真的醇厚浓郁。

虽然不喝，但爱闻这个味儿，可是我不喝，我身边的人大部分也不喝，就没啥机会去闻这个味儿。

以前还吃过一种咖啡糖，也蛮好吃的。

偶尔去超市看到货架上的咖啡，真的好馋，但是为了不影响睡眠，而且瓶装的也甜，所以通常还是会忍住，决定不喝。

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行，就写到这儿吧。

END