个人成长周总结（3.2）

这周排的满满当当的，课后余波也还在持续，能很清晰的感受到自己状态的微小波动，身体内一直有能量在涌动，有时也会有躁动不安，大多时候是滋养的暖流。

周一老师的答疑，lingyun的发言又把我带入了很深的临在，感觉自己被强大的能量一遍遍冲刷，全身的每个细胞都是被唤醒的，也让我在临在中再次感受自己、表达自己，第二天听回放才知道自己说了什么，仍然有很多的爱在流淌。在老师的汇总点评中，我才知道这次课程对我来说最大的突破点在哪里，内在整合了什么，在信任这条路上往前迈了一大步。

带了三场共修，跟新人分享了我们成长体系里如何四个层面开启自我探索，并带他们线上体验了不同层面的感受，虽然他们临在程度不同，但大多链接上了自己的不同感受和目前的卡点，有几个伙伴触动很大，情绪出来当下给了临在支持。第一次尝试这样做，反馈也还不错，我对每个人当下的状态也有了了解，约着有机会线下再充分体验。疗愈小组共修，带了临在练习，我自己在扫描身体的过程中感受到了很深的临在，全程互动也一直在这个状态中。我们小组的人在2号站点的多，在爬坡与主动放下之间摇摆，头脑会介入想绕过震惊点，或是用使命来掩盖欲望，虽然大家在不同的节点，也有相互的照见，小组平时互动不多，这次感受到了很敞开的交流。

助教小组共修分享这次课程体验，全程持续了四个多小时，大家还沉浸其中不想分开，每个人都在临在中分享和反馈，非常非常滋养。我们四个六号也把模式中的装照得更清晰了，装好人，装勤奋（这个点可是都笑场了），装善良，装无害，逃避责任、不敢为自己负责，只要安全，头脑也走了捷径，觉得只要装的像，就可以骗过别人了，只要苦劳不要功劳，最后骗了自己，也没有充分发展自己。看似勤奋踏实的六号，内心却从未真的勤奋和踏实过，也并不想承担任何责任。最近在工作中也越来越看到以前的各种受害怎么来的，为了避免可能的不好后果会波及到自己，会越界做很多事来防范风险，觉得只有自己这样才是对的，会执着于按我的来，跟领导和同事对抗，最后又觉得成果被别人拿走了，自己付出得多得到的回报少。这部分现在松动是最大的，只是表达自己的观点，退回到自己的位置做好自己的事，界限清晰了，也能接受按对方的决定来，每个人为自己的决定负责。跟团队也清晰了这点，因为六号多，大家经常都在干这事，边干边怨。

做了五个个案，大部分时候都是临在中的支持，也不累，但是一入脑就很累，头脑也是懵的，反而会掉入一种无力失控混乱的状态，有了预设想给到对方什么的时候就入坑了。这周感觉个案中身体的感知更敏感了，隔着屏幕都能感受到扑面而来的各种非语言信息，情绪、能量、气味等等，对临在的要求也更高了，要不然这些都会入侵。

这周在约一起飞香港的伙伴的过程中，再次触到自己孤身一人被抛弃的感觉。最初觉得北京飞的伙伴很多，我和室友也是约着一起走的，结果各种原因最后各自走，发现自己落单了。一个人去一个陌生的境外地方，晚上到，内心还是忐忑的，想约伴，都定不下来，或是另有安排或是被拒绝和无回应，那种说好了一起走结果自己被落下的感觉一下子涌上来了，看着手机里那么多人，却都跟我毫无关系，置身于人潮，却如同一人在荒漠中，没有任何回应。那种课堂上走灵魂站点时不得不动只能孤绝豁出去大不了一死的感觉又来了，那就随便吧，反正一个人，反正要做，不管了，什么结果也无所谓了。虽然在动，但悲凉的底色在那里，我在办公室失声痛哭，无回应之地就是绝境，曾经无数次体验过这种感受。

林老师来京约小聚，说来我家时是有些受宠若惊的感觉的，因为我一直把她放在老师的权威角色，来家得是很亲近不会不习惯的才行，内心还是担心招待不好，看到了就释然了。我说很久没做饭了，林老师说她来做，瞬间感觉轻松了，九号的亲和力真的很让人放松啊。家里很乱，我早起边收拾边感受内心的紧张，担心干不完，时间不够去买菜等等，这个过程中能经常感受到紧张，也能感受到越来越平静喜悦，在他们到来前也都弄完了，虽然身体有些累，心是欢喜的。聚会的人一直都在变动，最后还有意外惊喜，见到了许久不见的山哥，哈哈，实在很开心。我也没顾及做得好不好，带着爱心做的，怎么都好。关键是席地而坐畅谈的感觉太美妙了，虽然是正月已过，还是有种过年的感觉，欢乐喜庆。我很放松，他们也很放松，没有主客的区别，没有我应该要怎么样的约束，自然流动的最美。