《黄帝内经》里的养生小感

《黄帝内经》里有一段话说：五劳所伤：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。

大概意思就是说，长时间用眼睛，则神气耗费，从而伤血。

长时间静卧，则阳气不得伸展，从而伤气。

长时间坐着不动，则气血流输不畅，从而伤肉。

长时间站立，则损及肾脏和腰膝，从而伤骨。

长时间行走，则筋脉劳顿，从而伤筋。

果然，每一页书都不是白读的。做手术前，因为身体会疼，所以就懒得动。时间长了，不疼的时候，也不想动。躺着的时间，会无聊，会想着转移疼痛的注意力，就会看手机。怪不得，医生每次把脉都说气血不足，让多运动。怪不得，没少喝药调理，还是不见效。五伤占了三伤，气血怎么能足？

养生，还是要从日常最普通的行为开始自律。