就在此刻
今天的日更有点卡壳，我想着说要如何如何才开始写，想到一个好点才写，想要一个牛逼点的内容……
观察到这个模式了，就是想要逃避，就是想要跳离当下！
没有内容可以写的时候，就写自己的感受吧！
无论如何，我们总是会有感受的，无论如何我们的感受总是不会错的……
感受自己的感受就好……
如果我们有好好的感受了自己的感受，就是和自己在一起了，就是和自己保持了联结。
就在此刻，停止说话，停止思考，感受你的感受……
今天的日更有点卡壳，我想着说要如何如何才开始写，想到一个好点才写，想要一个牛逼点的内容……
观察到这个模式了，就是想要逃避，就是想要跳离当下！
没有内容可以写的时候，就写自己的感受吧！
无论如何，我们总是会有感受的，无论如何我们的感受总是不会错的……
感受自己的感受就好……
如果我们有好好的感受了自己的感受，就是和自己在一起了，就是和自己保持了联结。
就在此刻，停止说话，停止思考，感受你的感受……
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