养生党必看！对症喝茶才是 “王炸” 操作

书名：《养生茶饮对症喝茶》

张晔 编著

出版社：中国轻工业出版社

这两天热映的一部电视剧《爱你》中画面太美了，让人追剧停不下来，其中还有个让我着迷的地方是中.医养生，四季养生，跟随不同的症状，不同的季节，有不一样的配方，他们剧中还可以代煎，也让我对中.医又多了一些了解。

男主角因为一次门.诊认识了女主角，后续给女主角看.诊.期间，介绍了很多食疗和日常养生的小方子，喝甘草水就是一种非常有益的小妙招。

甘草水具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药等功效和作用。

原来喝水还有这么多好处，这让我想到了喝茶，茶的很多不同类别，也有养生的功效。

喝茶也要喝对，不能乱喝，《养生茶饮对症喝茶》，对症调配140多道养生茶饮，总有一款适合你。

现在越来越多的人注重养生，对症喝茶就是非常好的养生之道。

时尚待客下午茶，用几种花草或应季水果简单搭配制作，就能又是颜值担当，又是健康好喝的下午茶饮品，真的是美了，喝得舒畅，心情美丽。

玫瑰奶茶闻起来花香四溢，可提神醒脑、消除疲劳、美容养颜，喝起来满口香甜。

材料：红茶5克、玫瑰花5克，牛奶100毫升、蜂蜜适量。

泡法：1、用沸水冲泡红茶，3-5分钟后滤出茶汤，备用。

2、将玫瑰花加到茶汤中，闷泡3-5分钟。

3、调入牛奶和蜂蜜，搅拌即可。

孕.妇不适宜喝此款茶饮。

当经历忙乱的一顿工作后，喝上这么一杯玫瑰奶茶，哪怕5分钟的下午茶时光，也能做到“充电5分钟，坚持到下班”。

书中的茶饮配方根据现代人快节奏的生活方式，材料方便购买，搭配轻松掌握，书中根据不同体质、不同场景、不同性别等，推荐不同的茶饮。

书中还有一张茶饮常用食材图鉴，认识食材，喝对的茶饮。

养生喝茶如此简单，总有一款适合你！