好的人际关系

人际交往中遵循黄金规则和利他原则让我们拥有更好的人际关系。

黄金规则由合理情绪疗法的创始人美国著名心理学家艾利斯提出，即“像你希望别人如何对待你那样去对待别人”。换句话说，就是“如果你希望别人以怎样的方式对待你，请先以怎样的方式去对待别人”。

反黄金规则也就是违反了黄金规则，即认为“别人必须按照我的方式对待我”或者“我如何对待别人，别人就必须如何对待我”。这种观念往往包含绝对化的要求。

“己所不欲勿施于人”，“以其人之道还治其人之身”等中国传统文化中也包含了这些内容。

利他原则强调在行动中给予他人方便和利益而不求回报。它体现了自觉自愿的利他精神。

《他人的力量》一书的作者亨利·克劳德说，任何时候，人与人之间都只有四种可能的关系状态，第一种是孤立状态，对人际关系丧失兴趣。第二种是坏的连接关系，让人感觉不舒服不满意。第三种是虚假的“良好连接”，将一切负面消息挡在身外，使人感觉“完美”。第四种是真正的连接关系，对别人关心，说话直接坦诚，关注行为改变和更好的结果。前三种关系会削弱我们的成就和幸福，只有第四种关系可以帮助我们成长。

让我们在人际交往中遵循黄金规则和利他原则，守住自我的边界，又能选择和创造第四种积极的真正有连接的好的人际关系。加油！