3.19写给女儿｜9134｜练习

即便我有这样的感受，我仍然100%爱我自己。

即便我有这样的感受，我仍然认同我自己，接纳我自己。

即便我有这样的感受，我仍然是全面而完整的。

即便我有这样的感受。我仍然全面的接受我自己。

即便我有这样的感受，我仍然在被上天眷顾着。

即便我有这样的感受，我仍然被宇宙神圣的爱包围着。

即便我有这样的感受，我仍然享受爱与被爱的权利。

即便我有这样的感受，我仍然无条件的爱我的身体和心灵。

【如果感到身体的某个部位不舒服，就把手放在那里轻轻叩击，这个小练习可以让人快速从负面的情绪中出来】