《奇特的一生》

这本书主要介绍了苏联的时间管理大师柳比歇夫的传奇故事。

他坚持50多年，从不间断地记录时间日记，把每天干了哪些事情，用了多少时间，详详细细的都记录出来，前后误差不超过5分钟。

不论是战争期间，还是自己儿子的葬礼期间，都不会落下一天，可见他对自己的要求非常严苛，近乎无情。

时代不同，环境不一样了，我们绝大多数人现在不会再动笔记时间日记，但他的几个守则还是很值得我们去学习借鉴。

柳比歇夫时间管理法的五大守则：

一是不要为了完成工作而放弃自己的兴趣爱好，你的人生应该有更多种可能性。

工作和兴趣爱好有时候可以兼得，关键是你如何取舍。爱好能激发你的创造力和激情动力，它能最大焕发出你的内驱力，对于工作也会相辅相成。

人不能一整天满脑子都是工作，没有自己的兴趣爱好，这种人生是不完整的。

二是不接受紧急的任务，把事情做好比把事情做完更重要。就是不要打乱仗。不能做事毫无头绪，一定要有计划性，要不然容易忙中出错。想保证工作质量，就要提前准备。

当然，人生的突发事件很多，有时候你没得选，只能硬着头皮去上。因而只能是先完成，再逐步完善。

三是一累了马上去休息，不要为了忙而忙。这其实讲的是劳逸结合，一张一弛的道理。

因为好的身体是基础，是干任何事情的前提。不要一工作起来就忘了休息，整天加班加点996，最后累垮了身体，得不偿失。

休息好才能工作好。累了说明身体超负荷运行，已经向你发出警告，需要休息，这时就要停下手中的工作，好好地去顺应身体的规律。

四是保证每天10小时的睡眠时间，避免自己被计划追着跑。这个我们一般人确实做不到，因为现在能每天睡8个小时就已经很满足了。

柳比歇夫每天竟然能够保证10个小时的睡眠，确实让人想不到。但在这里要强调的是，睡觉要睡子午觉，其中的午休很重要。有的人中午不休息，硬扛，结果到下午上班就打不起精神。

这里强调午休还是必不可少的，不要求睡个把小时，20分钟10分钟都行。只要你能睡着，达到深睡眠，那就很好了。

如果实在是因为环境条件不允许，那找个地方眯一下，躺一会，闭上眼睛，其实也是一种休息。

学会给自己创造休息的条件和状态，有随时能够一沾枕头就睡着的能力，有时候不一定有床躺着，有时候靠在椅子上，靠在墙上，趴在桌子上也可以眯一会。

午休之后再起来，那整个人是不一样的，元神得到了休息，人一天都会有活力。

五是把累人的工作和愉快的工作结合在一起，保证每一分钟都不虚度。

这其实也是让我们的脑子适当地调节休息一下，比如说你看一本哲学书或历史书，看了一个多小时看累了，这时候可以换换脑子，看看诗歌或是通俗小说，让节奏有变化，这样工作效率会更高。