《刻意练习》读书笔记（一）

      杰出不是一种天赋，而是一种能力，并且这种能力人人都可以拥有。

　　天才存在吗？如果我们仔细观察，我们会发现无论在哪个领域里都有一些特别卓越的人。这一点在我们的经验中是很容易得到证实的。如果我们不是其中的一员，面对这些耀眼的明星，我们可能会自然而然的得出一个结论，这些人都是天才，他们的能力与某种与生俱来的东西相关，不是我们这些普通人能够拥有的，我们很多人给自己的定位就是普通人。似乎我们这些普通人与卓越这个词是注定不相关的。作者告诉我们，没错这些在各个领域卓越的人的确是天才，但这个天才并不是少数人才有的，而是每个人都拥有的，通过适当的方法，每个人都能对它进行充分利用，达到卓越。历史上那些以前公认的只有个别天才才能拥有的技能后面证明，并非只有那些人独有，也非天生，而是练习的结果。莫扎特的完美音高，一度被认为只有少数才能拥有，大部分人并不具备。而现在事实证明完美音高不是少数人才有的天赋，而是人人通过练习都可以想我的技能，人人都可以成为莫扎特。莫扎特本人的完美音高也不是生来如此，而是后天练习的结果。天才真的存在吗？如果这个天才指的是那种只有少数人才能拥有且不需要努力练习就能得到的某种卓越的东西，那这种天才并不存在，天才人人都具备，且是练习的产物。现代神经科学表明，人的大脑并不像以前认为的那样有固定的回路，人无法改变，要么具有某种能力要么没有，而是表明人脑具有极强的适应能力，它可以采取重新布线的方法，使神经元构成新的连接，原有的连接也可以加强或削弱，并不存在固定的回路或者模式。虽然年轻的大脑适应能力更强，这种适应能力甚至在晚年依然存在。那些各个领域表现卓越的人或者叫做天才是更懂得利用自己大脑的人。他们通过专注练习使大脑发生改变，从而做到之前做不到的事。这让人想到孟子的那句名言：天将降大任于是人也必先苦其心志，劳其筋骨，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。这样看来，孟子的这句名言不是凭空想象的而是有科学依据的。当然，我们也不能否认基因或者说天生某些领域，特别是与身体硬件相关的领域有着重要的影响，比如体育。姚明的身高打篮球当然比一米七的人更具优势，个子高的人很可能成为篮球运动员，这一点一般是没有问题的，但也并不绝对，NBA历史上优秀球员身高不到一米七的大有人在，照样技惊四座，这是多少高个子球员也比不上的。所以，身体同样也和大脑一样有着极强的适应能力，只看如何去训练它。真正卓越的人，一定不会同意他们的成就是因为遗传了优秀的基因的缘故，而是进行了有针对性的大量的练习，这并不是说他们的虚荣心在作祟，非要把成绩往自己身上扣。NBA历史上最伟大的三分球射手雷-阿伦说：当人们说，上帝赐予我杰出的禀赋，让我在比赛中完成漂亮的三分跳投时，那真是气死我啦，我告诉他们：不要低估我每天付出的巨大努力，不是一天两天而是每一天。问一问我曾经的队友，哪个人在练习投篮时，最为刻苦，回到西雅图和密尔沃基问一问那些球员们，他们的回答一定是我。他很好地利用了自己的人人都有的天才，完成了华丽的转变，这才是真正的天才。这本书通过大量的事实告诉我们，通过正确的训练，人人都可以成为天才。因为每个人的身体和大脑都具有不可思议的适应能力。我们每个人都拥有掌握自己的命运的巨大能量，尽管很多人并没有意识到它。人的潜力，不是生来确定的，而是可以后天培养的。只有某些人拥有的先天预设的比较不可更改的潜力并不存在。学习不是挖掘潜力，而是可以创造潜力，无论你想从事什么样的行业。当然练习不是随便就可以的。正确的练习包涵了一系列的普遍的原则需要注意，这就是刻意练习的原则。正确作用刻意练习的原则，再加上和时间做朋友，我们每个人都可以达到卓越。