抄书写作第317天 读过很多书，但记不住怎么办？分享我的实用方法

新的一周随着钟声的响起再次到来了！今天的我起得有些早，5:15便开始忙碌的早起时光。

今天是我抄书写作第317天，主要想和你分享关于“读书老是记不住”的这个话题。

经常会有人问：“为什么自己读过的书总是记不住？感觉自己读过很快就忘了，这到底是什么原因呢？“

根据我阅读四年的经验，分析出了以下的三个原因：

第一、阅读环境

一个安静的阅读环境是阅读的必备条件。试想一下，如果你周边的环境特别嘈杂，孩子在旁边不停地缠着你；或者总有人不停地走来走去。

那你是无法集中注意力去阅读的，哪怕阅读了，看过的文字也没有办法有效地进入到我们的大脑。

解决方法：找到一个安静的阅读环境和时间点。就像我：每天白天带娃、晚上陪娃，根本没有办法有独处的时间，所以我的阅读时间基本就是锁定在早起的2小时，这2个小时时间是我高质量可控时间，基本雷打不动。你也可以试试，让自己先早起1小时。

第二、缺乏兴趣

如果你是一位不喜欢阅读、或者阅读了一本自己不感兴趣的书籍。我们的大脑的积极性是不高的，因为缺乏内驱力去主动理解和记忆书里面的内容，导致只是机械的阅读而没有深入思考，所以也很难记住。

解决办法：针对前者不喜欢阅读，前期可以先从小说类的书籍开始培养阅读兴趣；培养阅读习惯后，再慢慢地拓展阅读领域；

针对后者不感兴趣的书籍，我们可以选择性阅读，也就是泛读和精读。通过目录找到感兴趣的内容点，进行精读；不感兴趣的泛读即可。

第三，没有深入思考和输出

这个是我们阅读记不住的核心关键。当我们在阅读书籍的过程当中，要做笔记或者是重点标记。每看完一个章节可以去提炼章节中的要点，从而给我们的大脑留下清晰的印象。

在阅读完相关的章节内容之后，一定要进行触发式的写作，就像今天我阅读到了读书的这个内容，那我就会把读书相关产生的一些感想感悟写成一篇文章。

接下来和你分享有效的的阅读方法，你可以试试！

1、做读书笔记

准备好不同颜色的笔和标签纸，在阅读的过程中，用不同颜色的笔去标记不同的主题和思考感悟。

比如这本书，我会把金句的内容用红色标记；案例用蓝色标记；对自己感悟深刻的段落或句子用笔写下来。这样做的好处是，是方便在回看书籍内容时，导致找到写作素材。

2、用便签和思维导图做总结归纳

主要分为每个章节小结和整本书的知识框架。

章节小结：读完一个章节或者一个小节之后，我们要学会进行小结，也就是用自己的语言把这个章节的内容提炼出来，并写在便签纸上，然后再把便签纸粘贴到书上，方便随时查看重点。

书籍思维导图：看完整本书之后，我们可以用思维导图的方式把这本书的知识框架用导图把它罗列出来，再次理清书籍的脉络加深印象，甚至还可以把书中的金句记录在写作库中，

3、养成看完书籍就输出的习惯

我们的输出方式主要分为四种。

第1种：通过语音的方式

第2种：通过视频的方式

第3种：通过文字的方式

第4种：通过分享教授的方式

以上的4种方式，无论采取哪一种，写作都是底层逻辑。写一篇读后感或者是一篇书评，再把它们通过任意一种输出方式呈现出来，不仅再次锻炼了自己的逻辑思维、总结能力；还能让我们的写作对外曝光，扩大影响力。

真正有意义的阅读，不是为了锻炼自己的记忆能力，而是是通过书籍中的内容改变我们的思维方式、思考能力和行为模式，使我们变得越来越优秀。

如果你是一位阅读新手或者想通过阅读改变自己的人，不妨按照我的方法试行。一起加油！