爱自己是终身浪漫的开始——跑步胜过篮球！

今天跑步去程的状态有些不好，脚上有些使不上劲，也略显胸闷，不过返程的最后2.5公里跑得比较轻松，身体也很放松。跑完步后，洗了个热水澡，一身清爽，堪称一天中最清爽的时刻！

      原以为跑步时间积累的越长，跑步的状态就会越好，现在看来未必。当我们体力充盈、心无挂念时，状态就更好，跑起来就轻松。反之，跑起来就有些吃力。好比是篮球运动，也有状态的波动。状态好时，如有神助，怎么投怎么进；状态欠佳时，就成为“铁匠”了。

        不过，跑起来再吃力，跑完后也一身清爽，这方面是打篮球所不及的。打篮球如果状态不好，打完后会有些懊恼，状态好时会有些得意而自恋。跑完步后用脑一定是思路清晰，而打完篮球用脑，脑中很可能会不断回放球场情景，反而阻碍思维。