健康面前,人人低头
俗话说:“人教人,百遍难会;事教人,一次即懂。”这话我深有体会。最近,我的朋友小W,以前可是个无肉不欢的吃货,如今却一本正经地吃起了减脂餐,减肥之路走得异常坚定。我好奇之下,追问缘由,她才娓娓道来。
不久前,小W一时贪嘴,尽情享受了一顿泸溪河的糕点。结果,她发现自己的眼睛竟然有些模糊,吓得她慌忙跑去看医生。一查之下,血糖竟然飙升到了10点几,医生那句“你还是这么胖啊!”如同晴天霹雳,让她心惊胆战。医生严肃地告诫她,再不控制饮食,血糖情况就岌岌可危了。她一听,心里非常恐慌,心想自己40岁还不到,可不能就这样让身体垮掉。
从那以后,小W就像变了个人似的,毅然决然地开启了减肥模式。每天严格控制饮食,基本上就以水煮菜、水煮肉,清淡得让人难以下咽,但她却咬牙坚持,一日三餐的总量也严格控制在600克左右。以前一顿能炫三个馒头,现在半个馒头就解决了,这毅力真是让人肃然起敬。运动方面,她选择了爬楼,18层的楼,一走就是四个循环,总共72层,累得气喘吁吁也不言放弃,这份坚持让人感动。
就这样坚持了一个星期,她竟然减重了8斤!我揶揄她说:“你这是拿生命在减肥啊!”她满不在乎地回应道:“是啊,我先减掉20斤,然后再好好犒劳自己一顿豪华大餐,之后再继续减。”嘿,这吃货本色还真是根深蒂固。
从小W身上,我深刻体会到,再倔强的人,在健康面前也得低头。说了这么多,我就是希望她能减肥成功,把血糖控制好,毕竟身体才是革命的本钱。生命只有一次,得好好珍惜!
最后,我想说的是,人往往都有不见棺材不落泪的特质,非得等到问题严重了才知道悔改。其实,无论年纪多大,都应该对自己有要求,别放纵自己。稍微注意一下饮食,别暴饮暴食,其实并不难做到。毕竟健康才是人生最大的财富啊!
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