重建生活的节奏

大家都在唱衰经济不景气的时候，大家似乎都更爱健身了，同时不断有健身房开起来，前几天每天到家都能看到广告单，小区附近的，自己在的写字楼的，而且年费都非常的便宜，基本在499/599一年。比起瑜伽的消费，真的只是一节私教或者2节小班普拉提。多年前买过一次健身房年卡买一送一，去了半年，后就用为工作的关系没有太多时间再去过。花了200块转卡费送给了那时带的一个同事，估计她也没有怎么练就浪费了。后来就没在办过健身房年卡了。

但是瑜伽是2017年到现在一直断续在管上大课的，虽然因为自己的各种原因，没有练习到拥有相对完美身材，持续锻炼的时候体能和身体状态还是保持的不错的。今天花了的一笔钱（算是年度消费里的大额消费）再次续费了瑜伽卡。加上去年8月续费的半年，相当于前后加起来享受了8000块买了2年（原本是6980买一年送一年，我上次续卡半年花了4000，这次再付了4000买了1.5年），比起之前几年买的年卡，是便宜了不少。同事支招，和顾问沟通，让顾问去争取，最后还是达成了预期，相当于比最初的方案少了2980元，时间只减了半年。

去年8月只续费半年是因为公司马上要搬去东部宁波中心办公，那边现在的瑜伽馆只有宝龙有馆，这边在南边更远了。所以想搬去后那边再找地方。结果前几天顾问说他们把东部的一家店收购了（那家店是我以前来现在这个品牌前练习的那家品牌的第一个店）。那个老板把她自营的3家店全部卖了，自己去做颂钵疗愈瑜伽方向了，也是我上海的那个同学在做的方向，她说买一套颂钵要一万多。目前这个方向很火，刚刚开始起来，做的老师还很少。那个老板是比较早学习这块的，我2018年前后在那边的时候就上过。那家店位置就在我们公司对面，很近，很符合我下班后去练习的距离，我就考虑续卡了。宁波还是很小的，兜兜转转又回到了起点。

3月之前自己的各种原因，停练了3个月，月初刚刚启动练习的时候自己还是比较累的。这些天13节课练下来后，昨天和今天都是连续上2节课，身体的力量感也明显起来了。第一节课的晚上金顶倒立也成功上去了，第二课的多次腿部力量也撑的住老师的时间。前面体重上升了不少，我有很多有相对难度的动作还是做不到，我也不着急，我以身体能适应的强度慢慢练习和加强。不得不说生孩子对女性的较大影响，只是我现在没有负担，我就是不断放慢呼吸，让自己专注。

因为最近晚上一周3-4次晚上上课，也让自己睡眠好了的同时减少了刷视频的时间，加上最近两周也在吃中药调理肝郁，深度睡眠好了很多。早上也都是自然醒来。

天气热了，我醒来的时间越来越早了。有时候提前晚上设置好了煮粥就喝粥，有时候出去吃提早了近一小时到公司，也可以在大部分同事们没来之前看会书，路上听会音频。晚上联系回来快速的洗漱好，余下到睡前这些都是难得的工作之外属于自己的时间。

马上公司要开始66天每天1万步，用脚步丈量世界的活动啦，所以走路上下班还不够，下班后还要鄞州公园走一圈才能完成每天的徒步量。所以最近把前面半年卡还有19天练完，然后就开始2个月的徒步之旅。结束再继续瑜伽练习。

总之，平衡的生活节奏在慢慢重建，一切都在往好的方向发展。一不小心到点了，早点休息吧