2025.3.30
#海拔五千
1.#体重管理 2025.3.30 早,跑步13km;晚,30分钟兔子舞+仰卧起坐100下。体重,早,49.5;晚,51.0,-0.4。
2.#读书 《月迷津渡》P210-230。
3.#生活 ①早上跑到八一大道,想看花,只看到丁香即将谢幕。丁香结,想到心有千千结,还是活得坦荡些吧。
②上午回老家,买些祭品,给果果爷爷烧纸。没有买到带骨头的肉,就用火腿肠代替了。
③结束后,去大哥家,与杭泽与泽雅开展读写绘。
④吃过饭回家,午休。写信,这封信写得太迟了,很多同学可能来不及阅读就去上学了。
⑤洗衣服,吃零食,吃生菜,就是不想写解读,拖延到六点才开始。7点40,做PPT。8点准时开始。今晚的主持人很给力。中间有位老师分享时间太长,我不好意思提醒,主持人就再三提醒。结果,还是延长了20多分钟。
第51条文本比较长,所以解读的时候语速比较快,有些例子来不及举。
感谢用心参与的老师们!感觉共读越来越走到深处了。后面的一半,会更精彩。
⑥这两次共读最大的收获,是我克服了自己的怯懦,直播公开。以后要更用心解读和组织。
版权声明:
作者:congcong
链接:https://www.techfm.club/p/201784.html
来源:TechFM
文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。
THE END
二维码
共有 0 条评论