【印证班大学篇第4天】

第 期印证班 第二大组第8小组

致良知线上印证班学习第4天

时间：2025年4月3日

姓名：张利平

地区：云南昆明

志愿：我立志成为一名自律、自信、自省、利他、致良知的印证者。为中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。用家庭教育践行中国传统文化，帮助一亿家庭幸福美满。

｜当｜下｜即｜未｜来｜【自省 利他 致良知】

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今日功课

1、读原文，准时交功课✔：2分

2、日行一善✔： 2分

3、每日自省✔：2分

（1）不抱怨，不说谎

（2）时刻保持恩悲敬

4、读原文、听导读、学习音频课程心得✔：2分

美好的一天从听博仁老师音频开始，今天学习华英老师的《修齐治平，内圣外王》。

了解原文：

古之欲明明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意；欲诚其意者，先致其知；致知在格物。物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。

解读：

这段原文特别的经典，也是《大学》开篇的总纲领，清晰告诉我们我们三纲八目，三纲领指的是“明明德、亲民、止于至善”，而八条目则是“格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下”。

这段原文的意思是：古代那些要想在天下弘扬光明正大品德的人，先要治理好自己的国家；要想治理好自己的国家，先要管理好自己的家庭和家族；要想管理好自己的家庭和家族，先要修养自身的品性；要想修养自身的品性，先要端正自己的心思；要想端正自己的心思，先要使自己的意念真诚；要想使自己的意念真诚，先要使自己革除不好的思想。

聆听博仁老师的智慧分享和华英老师亲身经历的和谐幸福家庭的故事，感受到修身齐家治国平天下是一回事，我们每个人都有自己的位置，不管站在哪个位置都要做好自己，站好位置。现在发现学习前是自己的抱怨与指责，让生活一地鸡毛，后来学习找到最根源的是自己去改变去行动，真的是念头一变，天清地明。当自己意念对了，在家庭会影响家人，自己家庭好了不也是对国家的一份影响吗？

践行感悟：

接着昨天的手机大战后续来了，一早上起床，儿子再也没有像之前那样要玩手机，也许对于昨天的经历，他已经明白他怎么哭闹都是没用的。吃完早饭，他看英语，与妹妹一起玩，我出门买菜，他还带着妹妹。吃完饭，他继续看英语，我带妹妹睡午觉，哄完妹妹睡觉我提醒他作文还没写，于是开始写起来，今天的作文编辑的很快，他采取自己口述，在妈妈手机上记录，接着在誊写到作文本上，今天发现他写作文是最快的一次。虽然在誊写的过程有点慢，就随他自由发挥吧，等他写完，我也要送姐姐去学校了，他提出来想一个人在家，我明白他是想玩手机了，作文完成了，于是同意他在家。等我回来后他也不玩手机了，开始吃饭，和妹妹一起玩，读英语，接着洗漱准备睡觉。在睡觉前，我们一起约定关于如何玩手机的约定。

约定的原则是：我们所做的任何事以以下三点为根本：

      一、先做对家庭有用的事，成为对家有用的人。

      二、再做自己应该做的事，不给家人添麻烦。

      三、最后做自己喜欢做的事，以不违反道德，理性为前提。

针对于这三条我们约定好了学习、生活与玩手机的时间和内容约定，接着他晚上和我一起睡在了我的的床上。

看着孩子美美的睡着了，感受到从昨天的激励战斗到今天的平和约定，作为父母在孩子小的时候守住自己的底线，孩子也会遵守和做到的。当然在接下来的日子能否做到，做到是否顺畅，还需要持续坚持和调整。在这个周末两天的经历让我得到了巨大的承载力的锻炼，也看到了孩子比我们想象的要精彩。同时这是一场母子心力的较量，因为我的内在强大，我学会了情绪控制，做到没有去情绪的表达，理解孩子当下的状态，再加上后续的“约定”及和孩子一起睡的“缓和”之计，让孩子感受到他不管怎样，妈妈依然是爱他的。

沙子堆里找黄金（每天找爱人、孩子的优点，肯定自己），在爱的表达、接纳、欣赏方面每日反思并分享感悟：

1.【肯定自己】

与儿子的约定做到心平气和的去面对。

2.【挖掘孩子的闪光点】

子馨：

亲爱的女儿，打电话告知今天接她的地方和时间，你总是想的那么周到。

子聪：

亲爱的儿子，今天在小区里发现了大自然中花、草、树、石头，认真去探索的样子太专注了。

妞妞：

亲爱的妞妞，虽然人小，但也不落下，跟在哥哥后面一起去探索。

3.【肯定伴侣】

亲爱的老公，今天回来看到儿子还写作业，打趣的和孩子一起聊起来，儿子作业一会儿就搞定了。

4.【情绪管理】

温柔而坚持的面对所发生的事情。

5、①读家书感悟✔：1分

感恩玉红老师的家书《学习与践行》的分享，学的是知识，做到的是智慧。两年的学习沉淀的确让您的内心强大了不少，心安定了，看待问题的眼界比以前开阔了，遇到境界时知道自己如何选择并且能够按照自己的节奏走下去，不会受到外界的干扰，虽然不知道结果如何，但我的选择我负责，我要做到全力以赴。我们在全力以赴的让自己变得更好。

②听点评感悟✔：1分

感恩老师的精彩点评责善，优秀家书和优秀功课就是榜样，让我们坚守内心的道德准则和人生理想，当我们清晰认知到自己的人生使命和价值追求时，心便就定下来了。不会被外界的诱惑与干扰所动摇，内心坚定就心就定了，摆脱了浮躁和焦虑[流泪]，获得了心灵的宁静。做事情处事就淡定从容，坦然的面对生活的种种境遇就进行一步深入思考，理性分析问题。

6、今日修身三宝、敬天爱物践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《大学》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）

1）是否精准做到 ：否

2）做到后的感受启发：

拿到做到的力量，让自己更相信自己。

3） 敬天爱物事件践行及感受：

今天继续厨房打扫，当看到污渍时我知道我忽略了他们，以后我要多关心他们。

今日总得分10分✔

理上明、事上磨、境上炼

去私欲、存天理、致良知

明理、立志、践行、印证

为社会 做出 实质性贡献https://wx69f4abe7422bb45e.m.soho001.com/pages/traincampDetail/traincampDetail?id=115102132420250315203821&shareUserId=49497656920240305203651