75/100=4.6

每周日的晚上要允许自己来走一走30分钟改变自己的生活节奏。比如把胳膊抬上100下，这些都要用上，永远都穿着一件自己喜欢的衣服这就需要好几件衣服了。

今天设计了4个目标其实完成了两个目标。一个就是收拾粮食。第2个就是洗衣服。然后把上班的思路整理好之后就出来善待自己了。其实还有两个非常重要的目标回去之后再做。这也是最关键的，就是书桌需要腾出来。

固定的三个地方。一进门要给自己吃饭的地方，要给自己写字练字养心性的地方。还要做好自己的事情。就是在二胡上拉一拉吧隔了半年之久了。

4个动作全部加上可能是有难度的但是要从今天开始给自己一个限制。昨天事情比较紧急，修完网线之后也迅速的让客厅可以坐下人了。所以把那些东西收一收会更好的。妈妈的心愿就是让我去看一看表姐，他们的生存也是需要我关注的，我也会苛刻自己的，那些吐出去的再收回来。