看见即疗愈

　　今天下班回家，刷了个傻白甜短剧，睡了一觉，感觉就是心情很低落。

　　我主动静下来，冲了一杯咖啡，洗了一盘草莓，坐在阳台上，阳光洒在身上，暖暖的，一边喝咖啡，一边吃水果。

　　窗外，车水马龙，人来人往，我就这样安静地和它一起呆着，听着它的低吟和哭泣……

　　时间像静止了一样，空气感觉也停滞了，我能听到尘埃碰撞的响声，就这样看着它们，听着它们，感受着它们……这种滋味有点苦，有点闷，却是有生命的！

　　当我觉得它停止了哭泣，感到心情稍微松了一点，看着热气腾腾的咖啡，忍不住喝了一口，这口咖啡暖到了我的心，甜而不腻，温而不烫，它流过的每一个地方，都补给到了能量，冲淡了忧愁……

　　这种感觉让我越来越好，我又忍不住吃了一颗草莓，甜糯的果汁，顿时觉得心情敞亮了一些……于是，我一口接一口地喝着咖啡，一颗接一颗地吃着草莓，美好的味觉让阴郁的心情逐渐透漏出光芒……

　　原来，心理老师们一直倡导的理念，看见即疗愈，竟是这样的看见，竟是这样的疗愈！